自分大好き女

本日はお休み

先月からお仕事時間は、キャパ以上の過ごし方をしていて、今週の月曜日の東京出張の会議は疲れからか、お化粧直しするとき、鏡に写った私をみて「ぎょぎょぎょ」

確かにお仕事、お仕事といって、お手入れも正直手を抜いていたな～・・・と反省

基礎化粧品もなくなっているのもあるし、、寒くなってきたから暖房入れていたら乾燥もひどくなってきているし、、。

今日のお休みは、自宅でできる夢華流スペシャルケアを満喫します～

そのケア方法・・・その１

桃井かおりさんと、小雪さんが今SKⅡのCMしてますが、桃井かおりさんて小さい頃からこのCMをしているような気がする。。

桃井さんは、このCMをする前からこのSKⅡを使って実際にすごくよくて、このCMは私しかできないと思ったらしい～さすがですだってあの方もう５０歳は過ぎてますよね～。。それであの肌つや

これはね・・・私の経験上、２０代後半くらいからは使ってほしいアイテムです。

１０年後、２０年後と必ず「差」もつくし、「使っていてよかった」と実感すること間違いなし

ケアその２・・・の前に、、、。

いい

いくらお手入れに高い金額かけても、ちゃんとお手入れに「気持ち」をいれなくては、絶対に綺麗になれないから

綺麗になるってことは、いかに自分大好きになるか・・・自分大好き人間って自分のことよくわかっているから、自分のコンプレックスの部分にもしっかり向き合っている。

そういうコンプレックスさえも認めて、そのコンプレックスをチャーミングポイントに変えることの努力を怠らない。

でもね・・・いろいろビューティ関係のものを読んでいても、「本当にそれ続けているの～」というものが多い。

それらを書いている方々にお伺いしたいです。

「本当にそれらを継続されているのでしょうか」

夢華は、、それらを参考にしつつ、続けられるところは続けて、取り入れられるところは取り入れて、かなり自己流で、「美力アップ」に取り組んでいます。

まずは、、「楽しむこと」

夢華もいろんな挫折や葛藤があって、やはり「女」であるからには「女」しか味わえない楽しみを満喫しようと、やっと思えるようになりました。

若い方も、素敵に年齢を重ねてきた方も、これからまだまだ「女」を楽しんでいきましょうね

では・・・その２に続く。。。

久々の更新・・・美力は怠ってませんよ！

毎日更新しますっって言いながらこんなに期間が開いちゃいました。。。

すでにダメダメな部分がでてますね～

でもこの間が開いた時間でも美力はアップできるよう過ごしてましたぁ

例えば、、お化粧品とか、飲むものとか、注射（コラーゲン、プラセンタ等）とかあります。

これらももちろん私は大好物であり、「これ、良いよ」なんて言われたら、すぐに飛びちゃう程。

でもね、、、長年の経験というか～、体験というか～・・・やはりメンタルな部分が健康であり、ときめいてないと

「美力」には繋がりませんね～。

そのメンタルな部分・・・恋愛、夫婦愛、友情、、、「愛」・・・「LOVE」に繋がってるものにあふれていなくっちゃ

そこが・・・その「LOVE」が欠けてしまうと、自分磨きが衰えて～「美力アップ」にも力が入らなくなっちゃうんですよね～～～。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私にも何度とそういうことがありました。。。。。。。。。。。。。（暗）

それは追い追い話すとして、、、

皆様

「LOVE」ですよ「LOVE」

ではその劇的な効果とは・・・

今夜は遅いので、、おちまい

美力アップ～食について☆

こんばんは

今日は夕方からゾクゾクッと寒気に襲われて・・・「もしかして風邪」と。。。

慌てて葛根湯を飲んで、おとなしく過ごしていました。。

せっかくのお休みで、ショッピングする予定でしたけど、ショッピングはいつでも出来るので、体調一番に考えました

こういう時・・・「冷え」が一番良くないな～とつくづく思い知らされます。

実は夢華はとっても冷え性なんです。

冷え性のくせに夏は暑がりで、エアコンが欠かせない「超わがまま体質」

でも、、3年前の夏・・・非常に体調崩したことがあり、脱水症状も起こしかけ、夏バテで食欲もなく、水分ばかりとっていて、とうとう、、、元々弱かった腎臓をやっちゃいました

精密検査を受け、、右側の腎臓が小さいことを発見

冷えること厳禁しかし、水分はしっかりとってとにかく排泄を頻繁に行うこと

塩分も控えるように・・・・その他もろもろ注意を受けました。。（とほほ～）

それから・・私は「食べ物」・・・からだの中に入れるものに着目しました。

だって排泄（私の場合特に尿）をしっかりするためにはカリウムをとらなくてはならなくて、、、。

ネットで調べまくりました

そうすると・・・一時流行りました「バナナダイエット」は理に適ったものだということを発見

カリウムは、ミネラルの一種で、積極的に取り入れなくてはならないもの。

でも、、普段健康ならそこまで考えませんよね～。

バナナは、、カリウム豊富、有名なところでは食物繊維も豊富、ビタミン豊富、腹持ちも良し、、、

パーフェクト食物なんです

カリウム豊富なものでその他には・・・キウイ、柿、葡萄。。。

只、夏のフルーツは体を冷やすといわれていますので、これからの季節は避けた方がいいですね

そして

年中冷え性の私が欠かせない食物・・・・「しょうが」です

それこそなんにでも入れています・・・紅茶、お味噌汁、スープ、煮物、煮魚、お肉料理、、、。

今夜もホワイトシチューに隠し味として「しょうが」入れました

何にでも「しょうが」を入れるようになってから、、あれだけ足の指が冷えて・冷えて仕方なかったのに、最近ではいつもポッカポカ

・・・はちみつ使ってしょうがを漬けたものも常備しているし・・・（今度レシピ公開します・・・でもしょうがに関する本も発行されてますよ～)・・・本当にこれは素晴らしい食物です

年齢や体質とかあまりこだわらない・・・この「心がけ」がとっても「美力アップ」には効果的

いつまでも、いくつになっても、、、「女」は死ぬまで「女」ですから

今夜はここまで～～～では、おやすみなさい