こんにちは、こやまです。

 

みなさん、物持ちはいいほうでしょうか??

 

僕は基本的に物持ちがイイです。

 

というか、、

 

物欲がないので自然と長く使っちゃうという感じです。

 

そんな性格なので、買い物するときは「結婚」するつもりで買います。笑

 

めちゃぐちゃ時間をかけてリサーチします。笑

 

このリュックは今年で11年目。

 

妻よりも長い関係笑

 

 

 

PCを保護してくれるポケットが付いていたり、水の侵入を防ぐナイロン生地でタフに使っても全くダメージがなく、最高に便利で仕事からプライベートまで大活躍の相棒です。

 

そんなリュックを背負っていると「これ、なんですか?」と聞かれます。

 

 

 

 

答えはこれです。

 

 

 

 

お守りです。

 

こんなにジャラジャラお守りを付けていたら、、

 

「あの人、病んでるのかな?」と思われますよね。

 

どうぞ、好きなように思ってください。笑

 

恥ずかしくて隠しているのではなく、お守りを守る為にポケットへ入れています。

 

もう少し詳しく言うと、、

 

神社で誓った約束や立てた志をまもる為に、お守りを大切にお守りさせて頂いています。

 

文字にすると変な感じですね。笑

 

今日、新たに宇佐神宮のお守りとのご縁が結ばれました。

 

昨年、宇佐神宮に行こうと思ったのですがタイミングが合わず断念しました。

 

そんな僕の悔しい思いを知らず、、

 

3日前に唐突に母が「宇佐神宮に行くねん♪」と言い出し、大分県へ行って本日帰ってきました。

 

京都から宇佐神宮へはかなりの距離があって、本当にご縁が無いと行けない所です。

 

母には「お守りを買ってきて」と言ってないのに、お守りを買ってきてくれました。

 

もしかして、宇佐神宮の神様に「はよ来ぃや」と呼ばれているのかもしれませんね。笑

 

日本人なら多くの方が、一度はお守りを買ったことがあると思います。

 

もしくは、もらったことがあると思います。

 

今回、もらったお守りは心願成就のご利益があるものでした。

 

 

 

 たくさんの種類があるお守りの中から、

 

母は何を思って心願成就を選んでくれたのだろう?

 

そんな母の行動の背景を想像すると、温もりを感じれます。

 

愛や恩は感じようとしないと感じれないし、

 

受け取ろうと思わないと受け取れない。

 

感じようとしない人、受け取ろうとしない人は、

 

愛を与えることも、恩を贈ることもできないのだろうと思います。

 

要するに、感度の高いアンテナを持てているか?が大切です。

 

その為には食事、ボディケア、メンタルケアは必須になります。

 

これから更に愛や恩を感じれる大人になりたいと思いました。

 

このブログを読んでくださってありがとうございます。

 

このブログを読んでくださった方が温かくなる事を願っています。

 

 

 

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こんにちは、こやまです。

 

二十四節季では芒種に入り、田植えが始まる時期ですね。

 

代々農家であった我が家では、アジサイが彩る時期に車に苗を積み込む手伝いをしたことや、田んぼに足を入れた時のニュルっとした感触を未だに憶えています。

 

芒種という季節は「種を蒔く時期」と捉えことができるので、農家でなくとも収穫の秋に向けて何か新たなチャレンジや習い事をするにはいいタイミングかもしれませんが、

 

今週から本格的に梅雨入りです雨

 

そうなると、何かチャレンジしたくても気分が乗らないタラーなど、、

 

低気圧で体調を崩す方が多くなるので今日は対策を7つ発表します!

 

 

①ストレスや疲れをため込まない

⇒自分がコントロールできる事と出来ない事を分けましょう!

注力すべきは自分がコントロールできる事のみ!残りは諦めて気軽に♪

 

②深い呼吸をする

⇒マスクで異常に呼吸が乱れています。屋外では外して、自然に呼吸を行いましょう。

そもそも呼吸が出来ている時点で小さなウイルスは出入り自由です。

(サッカーゴールにパチンコ玉を投げ入れている感覚に近いかな)

 

 ③よく寝る

⇒不調の方の殆どが睡眠不足。

メンタルが病んでいる人も弱気で自分に自信が無い人も大体は睡眠不足。

良く寝ると堕胎の事が解決できるくらい睡眠は大切です。

 

 

 ④ゆっくり湯船につかる

⇒梅雨時期は油断をすると冷える事が多い時期です。

ゆっくり湯船につかり血流促進を図って体の隅々まで酸素ををとどけましょう。

 

 ⑤丁寧に食事をとる

⇒梅雨時期は脾胃にダメージが入りやすいんで食べ過ぎ、早食いに気を付けてください。

特に咀嚼回数は一口30回を目指して内臓の負担を減らしましょう。

 

 ⑥体を動かす

⇒雨なので外に出る事が少なくなりますが、部屋で出来るストレッチや体操を取り入れて積極的にカラダを動かしてください。

 

⑦足元を冷やさない

⇒この時期は上半身は暑くても足下が冷えている事が多いです。

靴下や薄めのレッグウォーマーを活用しながら冷えないように工夫をしてみてください。

 

 

すべてお金がかからず今日からすぐにできる簡単な事だと思いますが、、

 

実は、何千年も大切にされてきた簡単で無料な事は大体の人がやりません。

 

そして、効果がわからない歴史が浅くて派手で高額なものに手を出します。

 

ニンゲンって変な生き物ですね。笑

 

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こんにちは、こやまです。


皆さんは、理想の人物像ってありますか?


僕の理想像は受け身の大人です。


受け身でいることってネガティブなイメージがありますが、僕は受け身でいれる人こそ真の成功者になれると思っています。


だって、受け身でいることってめっちゃ大変…。


不得意な事や慣れない事にも「ハイ!喜んで!」と飛んできた球を見事に打ち返す。


正直、僕はまだまだ見送ってしまいがちです驚き


能動的に動ける人が評価されるのも理解できますが、「能動的に動ける」ということは、自分のやりたい事だけをやるという意味も含んでいます。


人目を気にしない勇気さえあればできると思います。


要は自分次第。


苦手な球は見送り、得意な球が来た時だけバットを振る感じだと思う。


それに比べて受け身は違います。


自分の好き嫌いやタイミングなどを一切の配慮がない次元からの危険球もあります。


自分だけではなく、他者が絡んでくるので難易度が上がる。


そんな死角からの球さえ捌ける大人になりたい!


ってことで、休日を使って修行してみました。





修行のお相手は、2歳になってからワガママのピークパフォーマンスを毎日連続更新し続けている次女。





AM5時半、僕の寝ている真横でナゼか上半身裸で座る次女。


「とーちゃん。キラキラのコップに水を持ってきて。」


だいぶ、面倒くさいと思いつつ、、


「わかった」と3秒以内で返事をしてから、水族館で買ったラメ柄のコップに水を入れて飲ませると次女はすぐに寝た。


AM8時、朝ご飯におにぎりを作って持っていくと、、


「とーちゃん。ゆかりご飯がいい」


あっ、そのパターンねと思いつつ、、


「OK!」と3秒以内で返事をしてから、柴犬の絵が入ったお茶碗にご飯を盛ってゆかりをパラパラとふりかけて出すとすぐに完食した。


PM14時、お煎餅をおやつにだすと、、


「とーちゃん。ばーちゃんが買ってくれたスイカがあるから食べたい」


冷蔵庫の中まで把握しているのねと思いつつ、、


「りょーかい!」と3秒以内で返事をしてから、スイカをカットして出したところ、、


「大きいのがいいーぃ‼︎」


その反応は予想どおりなので、予め準備をしていた大きめカットのスイカを出すとご満悦。



でも、結局ぜんぶ食べない。w


PM15時、眠たいけど蚊に刺された足が痒くて寝れない、、


「とーちゃん。足掻いてぇ」


本読みたいのになぁと思いつつ、、


「いいよ」と3秒以内で返事をしてから、ムチムチの右足を優しくポリポリすると、すぐに寝た。


よし!ねた!本が読める!と掻くのを止めると、、


「とーちゃん!掻いて!」 すぐ起きた。笑


そんなやりとりを8回以上は繰り返して、気付くと1時間ほど右足をポリポリし続けていました…。



なんだかんだでPM16時半。


いきなりスッキリした顔で起きてきて、、


「とーちゃん!公園いこ!レインボーサンダルで!」


「おう!」3秒以内で返事をしてから、昨日買った虹色のサンダルを履かせて公園へいきました。



 三半規管が壊れたのかな?と心配になるほど無表情でブランコに乗る2歳。


楽しくないの?って聞くと満面の笑顔で「楽しい!」と言うけど、その1分後にはまた無表情。


独特な世界観に浸っているのでしょう。笑


そして、その後も色々あって21時半にようやく寝てくれました。




今回、強く意識したから気づくことが出来ましたが、子育てって本当に受け身練習ですね。


家族の要求を100%受け止めて返せれば、どんな仕事でも、どんな人にでも対応できる力が備わる気がします。


だって、家族からの頼まれごとは1番反発しやすく、自分の素が出てしまう…。


今日も何度も何度も反発しそうな瞬間がありましたが、受け身のカリスマならどう反応するか?を考えて行動にうつしました。


そうやっているうちに、受け身のカリスマになり多くの方から頼まれごとが増え、その頼まれごとをクリアしていくことで、頼り甲斐のある人間となれるのだと確信ができました。


また、明日から1週間が始まるので何事もドシッと受け止めていこうと思います!


今日のハイボールは美味かったな。


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こんにちは、こやまです。


今日は、ため息つきましたか?


ついたっていいんですよー。


だって、肺が休まるから。


ここ2年ほど、マスクが当たり前になって呼吸が浅くなっています。


そんな不自然な状態が続いていたら、、


身体はおもいっきり、ため息ついてガス交換をしようとするのが普通です。


他にも貧乏揺すりだってした方がいいですよ♪


なぜなら、全身の血流量があがるからです!


そして、あくびだってしたほうがいいんですよ♪


なぜなら、脳に酸素が送られるから!


その全てが、あなたをいい状態へもっていこうとしているのです。


なので、ため息がつきたくたる時は素直に体に従ってみる事をオススメします。


仕事中はため息ついて、貧乏揺すりしながら、あくびをしている方がベストコンディションで仕事をできるんだ!ってことです。笑


身体が求めることに、ネガティブなことは何一つないと僕は感じます。





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こんにちは、こやまです。

 

昨日、近所の農家さんから大きなキャベツを3つも頂きました。

 

おばちゃん、ありがとうラブラブ

 

この時期の養生にキャベツは抜群におススメです!!

 

実は梅雨時期って脾臓に負担がかかりやすい時期なのです。

 

脾臓は胃と共に消化吸収をつかさどる大切な場所であり、

 

必要なものは受け入れいらないものは排出するという働きも担います。

 

また、気、血、水を肺へ持ち上げる働きと共に、肌のたるみを防ぐ作用を持ちます。

 

お肌がたるんでいる方は脾臓に活力がなくなってきているかもしれません無気力

 

なので、脾臓と胃に優しいキャベツがオススメなのです。

 

キャベツにはビタミンUが含まれています。

 

ビタミンUはキャベツから発見されて、別名は「キャベジン」といいます。

 

コレがそのまま胃薬の商品名にもなっているほど、胃や腸の粘膜を健康に保つ働きがあります。

 

胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や改善に効果が期待されているほどのビタミンです。

 

 

サラダでも食べれますが、加熱をした方が消化吸収にも負担がかからないので食べ方にも工夫をしてみると更にいいです♪

 

野菜室がキャベツで占領されていますが、大量消費が可能なスープにしたり、大好きなぬか漬けにしてモグモグ食べていきます!

 

皆さんも是非とも季節に適した食事を加えてみてくださいね。

 

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こんにちは、こやまです。

 

皆さんが続けている開運法ってありますか?

 

僕は「不平不満を口にしない」です。

 

これは僕の中で開運法というか、、

 

小学生のときに母から受けた教育の中の一つです。

 

僕が小学生の頃、母は家のあらゆるところにメモを張っていました。

 

殆ど忘れてしまったのですがそこに書いてあったことは、、

 

・愚痴、泣き言を言わない

・やってもないのに無理って言わない

・姿勢を正す

などなど、、

 

あと、7つくらいあった気がするけど忘れました…。

 

なので「不平不満を言わない」は子どもの頃からのマイルールです。

(言いたくなることはいっぱいあるよ。笑)

 

なぜこれを張り出したかというと、僕の出来が悪すぎたからですッ☆笑

 

同級生よりも体重も身長も大きいくせに、内面はノミの心臓と言われるくらい怖がりで根性なしでした。

 

そこで「何とかせなアカン!!」と母は思い、今でいうコーチングみたいなことを自己流で叩き込んできたのでしょう。笑

 

今、思うとめっちゃ迷惑でした照れ

 

めっちゃムカついてました照れ

 

だから、中学生になってからスーパー反抗期モードに突入しました照れ

 

その結果、母の上を行くポジティブ思考になりました照れ

 

ということは、とりあえず母の作戦どうりですね。

(母は策士だった。)

 

 

その様に育ってきた僕は今日、一つ自分の伸びしろを見つけました。

 

「不平不満を言わない」というルールを採用して生きているのですが、不平不満をたまにもらす家族がいつも同じ空間にいます。

 

たまに漏らす家族の不平不満に僕は「なんで、そんなちっさな事でイライラするの?」という不平不満を脳内で言っている自分に気付きましたポーン

 

これって不平不満を言っているのと同じですよね?

 

あぁ、、、また、、成長しちゃったかも口笛

 

 

「怒らない」と決めたけど、怒っている人に怒っている。とか、「優しい人になる」と決めたけど、優しくない人に厳しい。みたいなことって知らず知らずのうちにやってしまっていますよね?

 

特に身近な人になればなるほどやっちゃいますよね…。

 

皆さんも、伸びしろしかないですね♪

 

明日からまた人生が好転するのが楽しみだ!!

 

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こんにちは、こやまです。

 

今日から6月になりましたね。

 

皆さんは6月はどう過ごしますか?

 

僕はこの1か月間を使って「大そうじ」を行います。

 

昨年末に大掃除をして、スッキリした状態で新年を迎えましたが6か月も経つと少し乱れてきていませんか?

 

乱れていないとしても、見えないところにホコリが溜まってきたりしていませんか?

 

それに、、

 

生きていると知らず知らずのうちに、いろいろな「穢れ」を身体に纏います。

 

纏いたくなくても他人からの恨み、妬み、僻みなどといった念が付いている事が多々あります。

 

目に見えないですが、、感じることありません?

 

だから、6月に空間の大そうじと夏越の大祓をを行います!

 

大掃除といっても毎日10分間ほどやっていくだけなのでそこまでしんどくありません。

 

それに、夏越の大祓は神社で茅の輪をくぐり、お祓いをしていただくだけなので苦労はしません。

 

でも、コレをやるのとやらないのでは下半期が違うのです!!

 

 

もしやってみようかな?と思った方は是非とも僕と一緒に空間のお掃除と、見えない世界のお祓いをしていただきましょう♪

 

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今日はなんだか、1日中眠たかった…。

 

原因はハッキリわかっています!!

 

誕生日プレゼントに頂いたワインですシャンパン白ワイン

 

爽やかな酸味が飲みやすくって気づいたときにはなくなっていました。笑

 

多くの方からのお祝いメッセージに舞い上がっていたのでしょうね…。

 

大きな幸福感に包まれながら眠りについたのですが、身体は正直ですね…。

 

寝れないからお酒を飲んで寝る方もいらっしゃいますが、、

 

実はこれ眠れていません!気絶しているだけです!

 

 

見た目は同じかもしれませんが、ホルモン分泌が大きく変わってしまうので睡眠の質が落ちます。

 

だから、僕は昨晩から今日の朝まで7時間気絶をしただけで眠れていなかったので、今日は一日ずっと眠かったのだと原因を絞れました。

 

みなさんもなんでこんなに眠いのだろう?と振り返った時、アルコールの存在が隠れているかもしれません。

 

今回みたいに、たまに失敗もしますが、、

 

僕はお酒が大好きだし、一生やめる事は無いと思います。

 

なので、明日から今一度お酒との向き合い方をみなおしますニコニコ

 

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こんにちは、こやまです。

 

今日で僕は35歳になりました。

 

一般常識が勝手に僕を大人として認識していきます。

 

当事者としての感覚は、人目につかない場所にこっそり毛が生え始めた14歳くらいから何も変わっていません。

 

あの頃と変わってきたところをあげるとしたら、、

 

虫刺されのあとが消えにくくなったり、階段を避けたくなったり、、

 

嘘の付き方が巧くなったり、言い訳が達者になったり、、

 

他人とのぶつかり方を覚えたり、色目を使う人が見抜けたり、、

 

食べ物の好みが変わってきたり変化してきた部分は多々あります。

 

だけど、、

 

未だに甘え方とか、かっこのつけ方とかがわからずにいます。

 

そして、身体には脂がのりだして年々幼児体型に戻りつつあります。笑

 

だからこそ、自尊心とか羞恥心とかが年々薄れてきてクサい言葉を言えるようになってきました。

 

そんな「おっさん力」を利用して言いたいのが両親への感謝の気持ちです。

 

自分が親になって誕生日を迎えるたびに感じる事が、両親からもらった恩恵です。

 

親として特別な何かをされたわけではないのですが、しみじみありがたいと感じる事が多々あります。

 

何度、オムツを変えてくれたのかな?

 

何度、食べ物を口に運んでくれたのかな?

 

何度、失敗しても出来るはずだと信じてくれたのかな?

 

何度、手を上げても最後には抱きしめてくれたのかな?

 

何度、葛藤しながら「ゴメンね」と「ありがとう」を僕に言ってくれたのかな?

 

今なお未熟ですがようやく、親への感謝の気持ちが湧きつつあります。

 

でも、未だに湧きつつあるくらいです。

 

だから、これから何年もかけて、両親からの恩恵をより濃く受けようと思います。

 

受けようと気を向けようと思います。

 

気を向けるか向けないかで、頂けるエネルギーに差が生まれます。

 

お父さん、お母さん、ありがとう。

 

 



 

去年から、共に幸せになりたいと思う仲間が増えました。

 

この仲間の為にも、今頂いている恩恵を受けて自分を温め、この温かさを仲間に送っていこうと決めました。

 

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こんにちは、こやまです。


今日は昨日に引き続き講座メンバーの方々と京都観光を行いました!


観光と言うか、、


パワースポット巡りになりました!笑





上賀茂神社&下鴨神社の両方を一気に参拝させて頂きました。


講座でお伝えしている、東洋思想と賀茂神社は関連が強い神社です。


なので、陰と陽を1つしようという思いで両方に伺いました。


境内では、皆様と一緒に仲間の益々の発展を祈らせて頂けたことが本当に幸せでした。


また、機会があれば伺いたいと思いました😊


手を合わせ誰かの幸せを願うとき、背筋が伸びて、呼吸が深くなり、心が穏やかになります。


明日はからも、そんな心持ちで生きていこうとここに誓います。


とりあえず、今日の京都はすこぶる暑かったので、、


今からビールを頂きます♪


このブログを読んでくださった方々が明るく元気になりますようにと願っています。

 

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2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

 

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