こんにちは、こやまです。
今日はessential rhythm the flowの3ヶ月講座に参加してくださっている皆さんが、リアル参加して下さいました。
いつもはオンラインで皆さんとお会いしているのですが、やっぱりリアルで会うって大事だと再確認しました。
なぜなら、言葉にならない言葉が伝わるからです。
この言葉にできない空気感が1番掴んでいただきたいポイントであり、学びの真髄だったりします。
そして、その後の交流会が楽しすぎました。
その結果、、
講座本番よりも濃くて深くて本質的なお話ができました。笑
お酒の力ってすごいですね😆
明日は京都のパワースポットに行きます！
自分のお気に入りスポットに皆様と共に行けるこの幸せを感じながら、今からお風呂に入ります。
このブログを読んでくださった方の心が楽しくなる事を願っています。
こんにちは、こやまです。
僕は今汗だくです。
なぜなら、床の拭き掃除をしていたからです。
掃除は毎日しているのですが、四つん這いになって床を雑巾で水拭きすることは毎日していません。
なぜなら、めっちゃ大変なの…。
本当はやった方がいいとわかっているが、めっちゃ大変なの…。
それなのに、今日はなぜやったのか?
明日、僕の夢が一つ叶うからです。
開院した時、こんなに広い空間をどうやって使おう…。
1人で鍼灸院をするのには無駄に広すぎる部屋でイメージを膨らませていました。
その時に「治療とは別で、、何か共通の想いを持った人々が集まりご縁を結ぶ空間にしたい」と抽象的なモヤっとしたイメージを思い浮かべてニヤニヤしていまいた。笑
そんな妄想をしてから約2年後の明日、
山口県、千葉県、広島県、愛知県、東京都、大阪府、滋賀県から11人もの仲間が集まります。
イメージした以上の事が現実化して正直ビックリしてます
だから、心を込めて床を水拭きしました。
皆さんの学びの質があがりますように。
当院に来てくださるだけで、気持ちが晴れやかになりますように。
皆さん一人一人のご縁が深まりますように。
そして、皆様の人生が明日から益々あかるく軽やかになりますように。
祈りながら床を拭きました。
そして、汗だくでキーボードをたたいています。
実は明日の資料がまだ出来ていません!!
今から家へ帰って最後の仕上げに魂を込めようと思います。
本番直前はやっぱりオモシロくなってきた
このブログを読んでくださった方の週末が温かくなることを願っています。
こんにちは、こやまです。
こんにちはと言いつつ、このブログを書いている時間は深夜１時をまわっています。
なぜそんな深夜にブログを書いているの？
って思う方もいらっしゃると思いますが答えはいたってシンプルです。
「やりたいから」です。なんだか「書きたくなったから」です。笑
世の中は嘘だらけです。
人間は視覚83％、聴覚11％、嗅覚3.5％、触覚1.5％、味覚は1％の割合で情報を得るといわれています。
要するに、目に映るもので8割は意思決定をしています。
こんな当たり前な事を企業は知っていて当然です。
マーケティングに使うに決まっています。
だから、品質が悪いものでもパッケージを良くすることで利益は出せます。
本当に世の中で嘘だらけです。
そんな嘘が当たり前の世の中で、自分に嘘をつかずに生きている方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか?
僕の感覚としては、いらっしゃったとしても少ないと思います。
だからこそ、嘘をつかずに生きることって気持ちいいんです。笑
明日仕事があるのに、眠る事を優先せずにブログを書いている事って、すごく心地いいのです。
たまにこのような日もありますが、朝もスッキリ心地いいのです。
自分に嘘をつかずに付き合える人は身の回りにいますか?
ファッションもメイクも嘘をつかずに本当の自分を表現できていますか?
僕は男なのでメイクはしないですが、
服装でも振る舞いでも格好をつけて生きてきた場面が多々あります。
ハッキリ言うと、そんな時はモテたいけどモテなかったです。
今の実力以上の嘘をつかずに、今のままの自分を表現する方が結果としてモテました。
そして、何よりも楽でした。
何が言いたいかと言うと、嘘をつくのを卒業しませんか? ということです。
なぜなら、あなたは魅力的だからです。
遠慮せずに楽に生きれることは、究極のボディケアなので素で生きることをオススメします。
このブログを読んでくださった方が心地よくなることを願っています。
こんにちは、こやまです。
今年に入ってウナギを食べた方はいらっしゃいますか?
僕は今年初のウナギを食べました。
僕が子どもの頃からの習慣なのですが、
ひと月に２回くらい近所の仕出し屋さんのおっちゃんが、
「魚いらんかー?」と自転車に乗って聞きに来てくれます。
それがたまたま今日はウナギだったみたいで祖母が注文してくれました。
値段を聞かずに注文したのでウナギ６匹で17800円だったらしいです
笑
祖母は８０代なのですが、この世代の方々はお金よりもお腹いっぱいになることの方が大切なのでいつも注文する量が多すぎる傾向がありませんか?
そして、一緒にスーパーに出かけてもビックリするくらい買い物をします
コンビニで1万円以上を払った人を僕は祖母以外みたことがありません。笑
（肉まんのケースの中の全部ちょうだいって笑顔で言ってました。)
それで、自分はあまり食べない
これもおばあちゃんの愛ですね
というわけで、今日は有り余るくらいのウナギをたべました。
食養生でウナギは「気」を補う食べ物です。
気が足りない状態を東洋医学では「気虚」と言います。
気が足りていないと消化機能が衰えて栄養を巡らせることが上手くできなくなり、疲労感やだるさを感じるようになります。
また、精神面でも弱気になることもあります。
「気」というと目には見えないのであまり考えないですが、私たちの人生には大きく関わっています。
贅沢をしすぎるのも身体にとっては負担となりますが、全く贅沢を楽しまないのは精神的な栄養補給ができません。
なので少し元気が足りていないかな?と感じる方は、
気を補うためにウナギを食べてみるのもオススメです。
ちなみに、2022年の土用の丑の日は二日あります！
「一の丑」は7月23日、「二の丑」は8月4日です。
この日はうちのおばあちゃんを見習って、値段を気にせずウナギを注文してみてください。笑
面白がる＆楽しむだけでも気は補えます。
このブログを読んでくださった方が明るく元気になることを願っています。
こんにちは、こやまです。
腰や膝に痛みがある方はいらっしゃいますか?
こんな言葉を口にしていないでしょうか?
「わたし、腰が悪いねん」
「もう何年も膝が悪いのよね」
回復させたいのであれば、その口癖を治すところから始めてください。
なぜか?
あなたの腰も膝も悪くないからです。
痛みを感じるということは、正常なカラダです。
痛みを感じるとき動物は本来 「無理をしないでおこう」 「ゆっくり過ごそう」と感じて休むはずです。
もしくは、生活習慣を無理のないように変化させていきます。
（年齢に合わせて生き方を変えていくイメージ）
つまり、痛みを感じるということは、
生まれ持った生命維持システムが正常に働いているということです。
だから、腰も膝も「悪い」と表現することが間違えています！
人間の思考は言葉が土台です。
「ピンクのゾウを考えないでください」とお伝えすると、100％の方がピンクのゾウを頭の中に思い浮かべます。
ということは、「腰が悪い」「膝が悪い」と言葉を発していると脳は悪い状態を作ります。
そして、厄介なことに脳は現実と想像の違いがわからないので、想像した事と現実にズレが無いように自動修正をかけてきます。
膝が悪いと言葉でいいながら脳内で悪い状態を想像すると、痛みを感じるホルモンを分泌させて現実的に痛みを感じるように作用します。
なので、回復させたいのであれば口癖を治すところから始めてください。
通院することなく、無料でできる事なのでやらないと損です。
騙されたと思って3週間続けてみてくださいね
このブログを読んでくださった方が健やかな心身が手に入ることを願っています。
こんにちは、こやまです。
今日は早めに仕事が終わったので、早めに家に帰ります。
特にブログのネタになるようなこともない普通の1日です。
当たり前のように普通の1日って言いましたが、
よくよく考えてみると、災害も事故も病気も喧嘩もせずに眠りにつく事が出る。
というか、正確にいうと今日も出来そう。
そう思うと、普通の1日って奇跡ですよね。
それに、奇跡的に無料で使えているものも沢山あります。
例えば、空気、風、雨、太陽光、景色、ご縁、家族などなど。
「タダより高いものはない」って言葉がありますがしみじみそう感じます。
身体に関しても同じ事が言えて、目も鼻も耳も手も足も全てタダで使いたい放題です。
鼻月々2,980円とか、、
鼻、耳、目込み込み使い放題プラン9,800円とか払っている人いないですよね？
と、いうことは、、
普通の１日って、ものすごく贅沢で奇跡的な1日なんです。
え？変なこと言ってますか
？
あ。ちなみに18時現在、、
こやまにお酒は入ってませんからね。
まじめにアメブロと向き合ってますからね。笑
書くことがないなーと思いキーボードを打ち始めると、今日はこんな言葉が降りてきました。笑
おかげさまで、今日も優しく過ごせそうです。
このブログを読んでくださった方が、心地よく過ごせる事を願っています。
こんにちは、こやまです。
今日はリフレッシュのために海へ行こうと思っていたんですが、、
弟夫婦が結婚記念日でディナーへ行くので、
甥っ子の面倒をみる為に家にいる事にしました。
こーゆー時、家族がいるって助かりますよね
僕は子守する側だったのですが、
この環境ってありがたいなーっと思うと、リフレッシュできました。笑
ベタだけど「感謝する」ってすごい
厳密にいうと「感謝する」よりも「ありがたいと感じる」ことがパワフルだと思います。
今日は、ありがたいなーって感じたこといくつありましたか?
僕は、、
・欲しかったスラックスが入りましたよって電話をもらえた
・観葉植物を外に出したままだったのを祖母が室内へ入れてくれた
・妹が長女と公園へ行ってくれた
・妻が炭酸水を買い足してくれていた
・次女をみて「可愛いですね」って声をかけてくれた
ちょっと振り返るだけでも、コレだけのありがたさを感じました。
飛び上がるほど嬉しいことではないけど、じわっと感じる温かさが気を補ってくれます。
興奮、刺激ではなく、落ち着いていて心地の良い余韻が残る事を是非とも感じ取ってください。
これも立派なセルフケアに変りますよ
このブログを読んでくださった方が温かい気持ちになる事を願っています。
こんにちは、こやまです。
皆さん、行きたいところありますか?
僕は海に行きたいです。
たぶん、疲れているのかもしれません。
なぜなら、広いところに行きたいときは心身が緊張している可能性が高いからです。
東洋医学で筋肉は肝臓とつながりがあり、その肝臓は目とつながりがあります。
景色の良いところに行きたい⇒目を休めたい⇒筋肉をノビノビさせたい。
また、肝は怒りの感情と繋がっています。
なので、ここ最近僕はイライラしたのかもしれません。
そう思うと、、
イライラしてたな、、
コイツのお陰で。笑
僕が子育てで大切にしている事は「怒らない」こと。
子育てしていると、どうしても怒鳴りそうな瞬間がたくさんあります。
でも、グッと我慢しています。
なぜなら、怒鳴りたい事って100％「大人の都合に合わせろ！」とか「わかってよ！！」という気持ちがベースにあると思うからです。
それは教育ではなく、嫉妬心と同じだと思います。
「結婚してください！」とプロポーズをしたけど、
「あなたとは無理です！ごめんなさい！」と言われたことに対して、
「なんでやねん！！なんで無理やねん！！説明しろコノヤローー！！」と声を荒げているのと同じ。
つまりは 「恐怖で征服してやろう」 と同じだと思っています。
だから、僕はその気持ちを子どもにぶつけないように我慢します。
でも、イライラする、、。
その結果、肝に気が停滞したのかもしれません
だから、気を循環させようねーー！と内なる自分が自分に向けて
「海に行くといいよー」と顕在意識にメッセージをくれたのでしょうね♪
フッと沸き上がってくるひらめきは、自分自身を回復させる大切なメッセージであることが多いです。
素直に受け取り、行動してみることで健康と幸運につながります。
今週末は何をしますか? どこに行きたいですか?
ちなみに、カラオケとかも肝に停滞した気を巡らすことにつながりますよ♪
このブログを読んでくださった方が軽やかに過ごせることを願っています。
こんにちは、こやまです。
皆さん、今日の体調はいいでしょうか?
僕は絶好調です。
当院は体質改善もおこなう鍼灸整体院なので「健康になりたい」と相談をよく受けます。
そんな皆さんにお聞きすることがあります。
なぜ、健康になりたいのですか?
それに対する答えは、
・便秘を治したい
・冷え性を改善したい
・胸の不快感をとりたい
などなど、今ある不調が消える事を第一に答えてくださいます。
そうだねーそうだよねーーと深く思います。
その言葉の先にあるビジョンも知りたいので更にお聞きすることは、
その不調がなくなったら何がしたいですか?みたいなことをお聞きします。
すると、、
・美味しいものをいっぱい食べたい
・肌につやを出してメイクを楽しみたい
・爽やかに家事をこなしたい
などなど、具体的にやりたい事が見えてきます。
うん、それ！それ！わかるよーーー
って思います。
不調を回復した先の行動がハッキリと見えた瞬間に、半分以上は回復していようなものです。
なぜなら、脳内での自分の前提条件が変わるからです。
「便秘を治したい」という言葉が出るセルフイメージは「便秘のわたし」です。
だけど「美味しいものをいっぱい食べたい」という時のセルフイメージは、「元気な状態のわたし」をイメージして言葉をだしているはずです。
脳はイメージしたことと現実をすり合わせていく力を持ちます。
だから、脳内で痩せるイメージができる人は現実世界でも痩せます。
だけど、世界№１ダイエットトレーナーがサポートしたとしても、
「私は水を飲むだけでも太るのよ」とか「わたしは風船のようにすぐ太る」とか冗談でも言っているうちは痩せません。
おなじ冗談を言うなら「ご飯を食べれば食べるだけ痩せるのよ」とか「１食ごとにみるみる痩せていくの」とかなったら嬉しいこと言うといいですよー
だから、初めに言葉をかえていくことが体質改善にはめっちゃ大切です。
このブログを読んでくださった方が明るく元気になることを願っています。
こんにちは、こやまです。
今日の京都は30℃もありました。
夏ですね
夏の食べ物といえば「そうめん」ですが、原料である小麦の高騰が世界的にみてもヤバい。
理由は、ロシアとウクライナの戦争です。
小麦生産量３位のロシアと7位のウクライナが小麦の種は蒔くべき春に戦争をしているので、小麦が取れません。
今年までに蓄えた小麦で供給量を確保できたとしても、来年からの小麦の収穫量は著しく少ないことが簡単に予想できます。(トウモロコシや大麦など穀物全般)
幸い日本が小麦を輸入しているのは、アメリカ、オーストラリア、カナダなので小麦の確保はできそうですが、価格高騰を逃れる事はできないでしょう。
だから、今のうちに備蓄しましょう!!
食糧危機が来るので、カレールー、パスタ、お菓子、パン、うどんなど!!
小麦粉を買えるだけ買い占めて来る時に備えましょう!!
そして、世の中が小麦価格高騰で困っている時に、スナック菓子とピザでも食べながら、心穏やかにワイドショーでも見ておきましょう!!
って言いたいのではありません。笑
情報を取れない人に対して不安をあおりモノを売る人も嫌いです。
いつか必ず来る食料価格高騰に対し一貫して僕がお伝えしているのは、
「これを機に小麦やめちゃえばいいんじゃない?」です。
なぜなら、小麦は日本人にとって害です。
（ストレートすぎてすみません）
だけど、マジで害です。
(２回も言ってごめんなさい)
小麦が日本に入ってきた経緯を調べれば「食べるべきではない」と理解できるはずです。
なぜ、小麦を食べるようになったのか?
なぜ、年配の方はメリケン粉と呼ぶのか?
なぜ、洋食文化が広がったのか?
なぜ、給食で米ではなくパンを出されたのか?
自分の身体と風土に合った食事法法が見えてくるはずです。
我が家では小麦粉が一袋800円になろうが、8000円になろうが気にしません。
TVで価格高騰を騒ごうが、ファストフードが軒並みつぶれようがいつも通りの生活が可能です。
なぜなら、小麦に依存していないからです。
だけど、もしそうなったら「あそこのラーメン美味しかったよな」とか思い出すけど、
いい思い出として思うだけで、イライラしたりはしません
一度、小麦製品がなくなった日本をシミュレーションしてみるのも未来にとっては良いかもです。
私たちはこれまで、食に関しては間違った贅沢を刷り込まれてきました。
だからこそ、価格高騰という強制力を利用して、小麦断ちをしてみませんか?
まじでお肌綺麗になりますよ
あ。ちなみに小麦粉を辞めても米粉があるので1000％問題ないですよ。
このブログを読んでくださった方が健康になりますようにと願っています。
