ご機嫌でいるスキル。

こんにちは、こやまです。

今日はショッキングなニュースがありましたね。

僕はLINEニュースで知りました。 

まさかと思い2度見をした後、ニュースを読みTwitterを開くと速報映像が流れていました。

今日からしばらくは暗いニュースが何時間も何日も流れ続く事が予想できます。

なぜなら、悲しく悲惨なニュースは視聴率を取れるからです。

残酷ですが、これがリアルです。

だからこそ、皆さんにお伝えしたい事が「同調しないでください」という事です。

テレビを見続けると、必ずと言っていいほど暗い気持ちになります。

もし、情報を得たい場合は映像ではなく、文字を読んで情報収集すればいいと思います。

特に僕はイメージする事や、必要以上に人の気持ちを考えてしまう傾向がある人間なので、暗く悲しい雰囲気に流されやすいです。

この事を把握しているので、事実確認をした後は必要以上に落ち込まないためにも映像は観ないようにします。

自分の機嫌を損ねてしまう。

テンションを下げてしまう。

気持ちを落としてしまう。

などのキッカケになる事を作らないでおく事も、大切なボディケアであり、強く軽やかに生き抜くためのポイントだと思っています。

こんな時こそ、グッドニュースに目を向ける事を忘れずにいきましょう

このブログを読んでくださった方が明るく元気になる事を願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

食事にマイナス思考を活かす。

こんにちは、こやまです。

今、essential rhythmの皆さんが集まってグループファスティングをおこなっている最中です。 

グループでファスティングをやる事によって、はじめて行う方は経験者にアドバイスを頂いたり、一人一人の食事方法を知る事ができたり様々なメリットがあります。

そして、何よりみんなで健康になって軽やかに生きるんだ

みたいな部活感あって楽しいのです

皆さんの周りにも「いい年して熱くなるってダサくない?」なんて思っている方いるでしょ?

その方にはニコっと笑顔で「どうぞ、好きに思っていてください」と心の中で伝えましょう。

人生で本気になった経験のない大人にはわからない楽しさが部活ノリにはあるのです

そもそも、健康な私たちがなぜファスティング（断食）を行うのか?

その理由は、有害物質の取り込みを減らせるからです。

現代人は数々の有害物質の中で生きています。

現在の地球上には、有害な化学物質がすくなくとも数十万種類も存在し、時代の流れに伴い実際には一億種類を超えているのではないかともいわれています。

（排気ガス、水質汚染物質、食品添加物、洗剤などの香料など）

その多くが日ごろの食べ物を通じて体内へ入り込み、全身の細胞にダメージを与えています。

このような有害物質の悪影響をゼロにすることは正直できないと思います。

だからこそ、侵入頻度を減らすことが２番目にいい答えである。

（ベストは完璧にクリーンなものを食べること）

このように考えた結果、ファスティングにたどり着きました。

断食を行えばこの間は、ほとんど有害物質が入ってきません。

しかも、その間は自然治癒力がはたらき体内に溜まった有害金属などを体外へ排出する働きをしてくれるので、身体は軽やかになります。

断食をしなくても、一日３食を一日２食にするだけでも有害物質を体内へ入れる頻度は下がります。

一日３食で腹８分目にするだけでもそれは言える事です。

このブログで消化器官に負担をかける以外にも、食べ過ぎる事はリスクがある事だと気づいていただければ幸いです。

明日、ファスティング参加中の皆さんは断食３日目です。

何も食べずにドリンクだけで３日目なんですよ?　考えられないでしょ?笑

でも、みなさんご機嫌で３日目突入なんです

もし、ファスティングしたいけどどうしていいのかがわからない方はメッセージくださいね♪

このブログを読んでくださった方が明るく健やかになることを願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

ヨダレが多い大人になろう！

こんにちは、こやまです。

我が家には7ヶ月の子どもがいるのですが、、

よだれの量がスゴいです

少し抱っこをするだけでも服につけられます

なので、出勤前は少し距離を置かせていただいてます。笑

ところで皆さん、唾液をしっかり出せていますか？

自慢ですが、僕は唾液が多い大人です

なぜなら、人生で1度も虫歯になったことはないからです。

たぶん、歯磨きを1ヶ月ほどサボったとしても虫歯にならない自信があります。

（絶対やらないですよ！）

おそらく皆さんは、唾液ってめっちゃスペシャルな体液だと認識していないと思います。

たとえば、、

咀嚼で唾液と食べ物をしっかり混ぜ合わせることによって消化を助けます。

どれだけ高価なこだわった料理やオーガニック野菜を食べていても、唾液が出ていなければ消化効率が下がるため栄養をきっちり活かせません。

ほかには、唾液が少ない方は風邪をひきやすくなります。

唾液に細菌、ウイルスが触れると唾液に含まれるラクトフェリンやリゾチームといった成分が殺菌をしてくれます。

これ意外にも、もっとポジティブな働きがたくさんあります。

そんな、唾液を増やす行動の一つが咀嚼です。

とりあえず、一口目だけでいいので５０回噛んでみてください。

僕も毎日めっちゃ意識しています。

だって、意識しないと呑んじゃうからね

何を食べるかより、どのように食べるかがまず大切です。

ツバは吐く。ヨダレを垂れる。などネガティブな印象がある唾液ですが、私たちの健康を保つ時に唾液はなくてはならないものです。

7ヶ月の我が子は、ヨダレを出しまくって自分の守っているのだなぁーと思うと、ヨダレをつけられても愛おしく思います♪

食べ物や口腔ケアにお金をかける前に、まずは０円でもっとも高性能な自己免疫力を活かせるようになりましょうね！

一緒に自分を大切にしていきましょうね

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

日本人の食事は地球を守る。

こんにちは、こやまです。

皆さん、お腹いっぱいまで食べて後悔したことありませんか?

特に祝い事で焼肉やすき焼きをしたときには、いつも動けないほど食べていました。

だけど、最近は滅多にありません。

そして、お肉を食べる頻度を極端に減らしました。

理由は、お腹いっぱい食べる事と肉食が身体に大きな負担をかける事を学んだからです。

そして、それは地球にも負担をかけている事実を知ったからです。

地球人全体で毎日197億リットルの水を飲みます。

そして、950万トンの食料を食べます。

一方、世界中の家畜のたった２パーセントの牛だけで毎日1700億リットルの水を飲み、6000万トンの食糧を食べます。

これは間接的に水や食糧を人が食べていることを意味します。

この間接摂食が地球にとって大きな問題になっていています。

現在世界人口は77億人いますが、毎日飢えている人が10億人以上います。

世界各国で育てられている穀物や豆の50％は家畜用で、

世界で飢えている80％以上の子どもが、その穀物を食べる家畜を見ています。

そして、その穀物を食べて大きく育った家畜は先進国で食べられる。

すごく残酷だなと僕は感じました。

自分がお腹を減らしているのに商品となる豆や穀物はお金の為に食べれない...。

牛や豚に食べさせるエサの方が自分達が食べる食事より栄養価が高い...。

僕らが目を向けない所では、そんな日常が当たり前です。

日本では少子高齢化が問題視されていますが、地球では一日に21万人が生まれています。

生まれた子どもが完全菜食ならば、生活していくのに必要な土地は約200坪です。

しかし、卵と乳製品をたべる生活をしていくには600坪が必要です。

更に、肉を加えれば3600坪が必要になります。

肉を食べるのであれば森林伐採を続けていくしかありません。

私たちは知らず知らずのうちに、間接的環境破壊者になっています。

多くの学者たちは、人が植物性食品を中心にすると世界から飢餓がなくなるとという論文を発表しています。

そして、同時に環境破壊を食い止められるとも言っています。

そんな事実を知ってしまったから僕は、お腹いっぱい食べることと肉食を減らしました。

だからといって、肉を食べるな！ヴィーガンになろう！と提案しているのではありません。

この事実を知ったうえで、好きに生きてください。

一週間のうち１日だけでも肉を食べない日をつくるだけで身体の負担を減らせます。

そして、水が4000リットル、穀物は20キロ、森林が３平方メートル、CO2が９キロ節約、一頭の動物の命が守れます。

コレだけでも十分な地球貢献ではないでしょうか?　

私たち一人は影響力が無いと言われますが、大きな影響力をすでに持っています。

気付いていないだけです。

気付こうとしないだけです。

自信をなくしているだけです。

もし、ネットフリックスをご契約ならば「ゲームチェンジャー」という映画を観てください。

野菜がいかに素晴らしいものかが解ります。

それと同時に、やっぱり日本食が最高だということに気付くと思います。

実は、世界最高の健康食は江戸時代の和食です。

日本人が日本人らしい生活を取り戻せば健康も世界も美しくなると僕は信じています。

ということで、和食を食べましょうね――♪

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

大雨と洪水が教えてくれたこと。

こんにちは、こやまです。

今日は大雨の日曜日でした。

久しぶりに雨が降ってくれたことで、家庭菜園の野菜たちが踊っているように見えました。

娘たちはＴシャツとスカートを脱ぎ捨て、雨に打たれてリアルに雨の庭で踊っていました

僕も子どもの頃にやってたなーと思い出しました。

今日の京都は1時間で100ミリも降る雨で、一部の地域では大雨や土砂崩れ警報が出るほどでした。

我が家は地震と台風以外で被害に遭ったことはないのですが、ハザードマップをみると1.5〜3mほど浸水する可能性のあるエリアです。

皆さんはハザードマップを確認したことがありますか？

一度、確認する事をお勧めします。

本音を言うと我が家は「絶対水害なんてないだろう」と思うほどの場所に家があります。

だけど、最近100年に一度の大雨とか記録にないゲリラ豪雨とかって目にしませんか？

しかも、毎年ニュースで言っていませんか？

要するに、想定外が当たり前にある時代に突入したとと言うことです。

だからこそ、楽観的な僕も悲観的に被災した時をイメージして備蓄はしています！

2018年の岡山県豪雨にボランティアに参加した時に学んだことがあります。

それは、備蓄は1階と2階に分けておくことです。

もし、床上浸水したとき2階に備蓄品があれば数日は焦らず生きていけます。

被災されたおじいちゃんの、未だに忘れることができない言葉があります。

それが「２階にあるゴミしか残ってない」です。

1階には生活必需品が揃っていましたが、２階には着物や使わなくなった物ばかりを置いていたようです。

洪水が発生して、一階のものは全て濁流にのまれて困り果てたようでした。

この言葉を聞いた時、うちも同じ状況だ！と思い、家に帰ってきてからスグに備蓄品を２階にも置くようにしました。

なので、皆さんもまずはハザードマップを確認。

そして、備蓄の準備と保管場所の工夫。

あとは、想定外が普通にある時代だと理解する。

ここまでやったら、ご機嫌で過ごしましょう

だって、どうせ僕らは死ぬんです。

遅かれ早かれ人類全員が今のところ死にます。

だから、悲観的に準備をしたあとは楽観的に生きましょう

このブログを読んでくださった方が明るく強くなる事を願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

鍼灸師の僕がプライベートで行う夏の温活。

こんにちは、こやまです。

連日、夏らしい日が続きますが体調は良いですか？

僕は絶好です 

その秘訣は身体を温める事にあります！！

今日は、鍼灸師のベストコンディションを保つための温活を３つ紹介します

その① サウナ

いきなり家庭でできない事ですが、楽しみも兼ねてスーパー銭湯へ行きます。

90℃以上のサウナに10分くらい入って、15℃くらいよ水風呂に3分ほど肩まで浸かり、10分ほど外へ出て風にあたる。

熱いストレス→寒いストレス→心地よい温度となる事で、脳も体も解放されます。

これを3セットやると体も心も超スッキリになり、家に帰ってきても足先までポカポカです。

その② お灸

特にお腹にお灸をします。

せんねん灸をおへそ周りに置くのもOKだし、

熱めのホットタオルを作ってお腹に置いてもOKです。

とりあえず、お腹を温めるのがすごく大切です

その③ 温かな人間関係

え！？と思われがちですが、人間関係って体温に関わります。

もし、冷たい人と会話んし続けていたとしたらどうなりそうですか？

もし、自分が冷たい言葉を投げかけていたらどのような気持ちになって行きそうですか？

 なんとなく冷めた人間になっていく想像がつくと思います。

だから、僕はいつも優しくて暖かい人がいるコミュニティに属しています。

そして、温かい言葉を使う努力と、温かい言葉で書かれた本などに目を通します。

実はこの３つ目が1番温度を上げると実感しています

１つでも真似してみようかな？と思われた方は是非やってみてください！

このブログを読んでくださって方が明るく元気になる事を願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

潔く夏を諦めるオトナの魅力。

こんにちは、こやまです。

皆さん太陽に焼かれていますか?

僕は、子どものプールに付き合っていい感じに焦げてまいりました。

今日も京都は３９度になり、日本各地で40度になる都市が増えましたね。

毎日TVを見ているおばあちゃんは僕の顔を見る度に「今日も暑いでェ」　「天気予報見るだけで苦しくなってくるわ」　「夏はしんどい」　など口を開けば夏への不平不満しか言いません！

これは今年に始まった事ではなく、もう夏の祖母は20年以上この調子です。笑

今も未熟ですが、更に未熟だった以前の僕ならば「ちょっと黙って！」と怒っていましたが最近では聞き流しています。

なぜなら、一日中「暑い」「しんどい」「あんたもしんどいやろ?」と共感を求められるからです。

この逃げられないストレスわかってくださいますか?

（祖母の様に共感を求めてみた。笑）

そんな、おばあちゃんはエアコンのきいた涼しい部屋で、外に出る事はなく珈琲を飲みながらTVを見ています

でも、おばあちゃんがなぜそんな事になるかというと、、

危険！！過去最大の暑さ！！

東京7日間連続で猛暑日記録！！

速報！！○○県で40,2度更新！！

こんな黄色に赤字のテロップをデカデカと表示させたら、おばあちゃんみたいに脳内熱中症になりますよね。

では、どうすればいいか?

TVを消せばいいのです。

そもそもの事をいっちゃいますけど、、

夏って暑い時期なんです。

もう一回いいますね。

夏って暑い時期なんです。

あ  もしやfirst summerですか?

ならば、もう一度お伝えします。

夏って暑い時期なんです。

たしかに、以前に比べたら夏の暑さは厳しくなりました。

僕が小学校の頃は32℃あたりが最高気温で光化学スモッグが出ていました。

けれど、今は40℃を超える夏が当たり前のようにあります。

だから、たしかに暑い　めっちゃ暑い

命の危険を伴うほどの暑さではあるけれど、夏は昔から暑いのです。

夏は暑いものだとあきらめて、徹底的に対処をしてください。

夏をどうやって快適に過ごせるかを考えてみませんか?

「暑い」「辛い」「嫌だ」ってのは今、生きている環境を否定している事になりませんか?

それに、太陽を否定していたら可哀想じゃないですか

とか言っている僕も「暑い！」と口から出ちゃうことはありますけど、、

その後スグに「だから、ビーサンが気持ちいいよね！」とか「だから、洗濯物がすぐ乾くんだよね！」などを付け加えて、太陽に感謝をすることを日々しています。

「暑い」と季節を嘆いたり、「危険!!」だとTV番組に余計な恐怖心を煽られて生きるのではなく、

過酷な環境の中で自分も他人も軽やかになる言葉を使って夏を乗り切りましょう

このブログを読んでくださった方が明るく楽しくなることを願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７７名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

偶然に神は宿っている。

こんにちは、こやまです。

皆さん本は読みますか?

僕は最低一か月に5冊は読みます。

本は絶対に紙派だったのですが、、

電子書籍の便利さも理解できてきて、どっちでもイイ派になってきました。

こだわりが無いってラクちんですね

昨日、キンドルに記憶のない本がダウンロードされていました。

それがこれです

間違って注文するをボタンに触れてしまったのか?

（たぶん、そうに決まっている）

または、子どもがiPadで遊んでいてたまたま購入してしまったのか?

とりあえず、僕が意図していない状況で本がダウンロードされていました。

電子書籍としては高めの1680円。

そして、サティシュ・クマールさんって誰やねん！?

って感じなんですけど読むことにしました。笑

読むんかい(ﾟдﾟ)！！

僕はこういう偶然を受け入れると決めているのです。

なぜなら、オモシロいからです。

だって、もしかしたらめっちゃいいことが書いてあるかもしれないし

もしかしたら、メンターになる人に出会えるかもしれないし

もしかしたら、仲間の問題を解決するヒントが書いてあるかもしれない

そしてなにより、偶然性は自分の枠外の結果が含まれています。

もし、自分で本をセレクトしたのなら、、

自分の好み、思考、得意分野の選択肢の中から出る事のない選択をするので、結果は想定内の結果になります。

だけど、偶然性が絡むものは自分の選択肢の枠、常識の枠、価値観の枠を無視した次元から降ってきます。

てことは、予想外の結果がその先にあります。

思いがけずに未知との遭遇ができるということです。

チョット何言っているかわからないかな?

ま、いっか

とりあえず、偶然には神が宿っているってことです

みなさんも、目の前に訪れる偶然性に焦らず、怖がらず、腹を立てず、

ノリよく楽しんでみると何かひらめきが訪れるかもしれませんよ。

このブログを読んでくださった方が楽しく朗らかになっていただきますようにと願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７３名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

ゴミからわかる食生活

こんにちは、こやまです。

たまたま僕が来たタイミングで、風に吹かれて飛んできた段ボールがありました。

バスや車が通る道なのでスグに拾って院に持ち帰りました。

普段から心の修行のためにゴミを拾うのですが、今日は大物がとれて嬉しい

ゴロゴロと中でゴミが動くのがわかったので、分別の為に中を確認しました。

人が捨てたゴミって何が入っているのかわからないからちょっと怖い

ビビりながらひらくと、、

こんな感じでした、、

この方の健康状態が何となく把握できるようなゴミでした。

商品：名揚げパンシュガー

パンだけでも美味しく感じるのに、更に高温の油で揚げた砂糖を振りかける。

そんなことされたら、脳は超興奮をして虜になるでしょう。

特に原材料にあるショートニング、マーガリンはトランス脂肪酸といって、

絶対に食べて欲しくないものの一つです。

特に妊活中の方は徹底して避けて欲しい。

もし、お家にある場合はすぐに捨てる事をオススメします。

きつい表現ですが、それほど食べて欲しくないものです。

外国では販売を禁止するほど人体に害を及ぼすものとして有名です。

それを普通に100円ほどで売ってしまうのが日本の現状です

商品名：抹茶オレ

牛乳に含まれるカゼインというたんぱく質が腸に負担をかけます。

そのうえ大量の砂糖が含まれるので百害あって一利なしです。

砂糖は麻薬と同じように中毒性があります。

というか、、

麻薬として日本に入ってきたというのが正しいですが、、

ここで話せる内容ではないのでクローズされたコミュニティで話します

商品名：紅茶

ビタミンCが入っていて身体によさそうと思っちゃいますが、、

ビタミンCは酸化を還元させる効果がある為に入っています。

ということは、、

すでに酸化したお茶にビタミンCを入れて飲んでいるという事です。

そんなお茶を体に入れると酸化すると思いませんか?

商品名L-92乳酸菌

乳酸菌を取ることはカラダにとっていいことです。

だけど、この商品の殆どを締めるのが果糖ぶどう糖液糖です。

確かに乳酸菌は腸にとって嬉しいかもしれませんが、同時に腸内環境を悪化させる果糖ぶどう糖液糖が入っていては、いい効果も相殺されてしまうのではないでしょうか。

このような商品は一回だけ飲めばOKと言うものではなく、しばらく続けて飲まないと効果を得る事は無いと思います。

ということは、毎日こんな砂糖水に少しばかり乳酸菌を添加したようなものを1本200円くらい?で飲み続けるのであれば、家で糠漬け、みそ汁、納豆を食べている方がコスパがいいです。

地球の平和を守るウルトラマンも「食べてはいけないよ！✖だよ！」と言っています。

私たちは幸せになる為に生まれてきました。

だから、美味しいものは死ぬその日まで楽しむべきです

身体にいいものも、美味しくなければ僕は食べません

「美味しい」「楽しい」「優しい」この3つにはこだわっていたいのです

僕は1２0歳を超えても仲間とお酒を飲もうと決めているし、自分の歯で美味しいものを食べ続けようと思っています。

そこまで人生を謳歌するには、身体にダメージを与える食べ物を、ゲーム感覚で楽しみながら避けていくしかないと思ています。

共感してくださる方は是非LINEでお友達になってくださいね♪

リクエストがあれば食の事もお伝えいたします。

このブログを読んでくださった方が明るく元気になることを願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは７３名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE

私たちはこの世で２種類しかいない人種である

こんにちは、こやまです。

今日は、自分のことがちょっぴりスキになるお話をします。

だから、最後まで読んでください

この世界で虫が出す音を「声」として聴き分ける人間が２種類だけいます。

それが日本人とポリネシア人です。

ポリネシア人とは海洋民族でハワイ、タヒチ、サモア、トンガなどに住む人々です。

(モアイ像をつくった人々です。)

(ポリネシア人はこんな感じの方々。　周りの人はインド人かも。)

日本人とポリネシア人は地球上で虫が出す音を、声、歌、メロディーとして聞こえる人間です。

他の地域の方々はどうやって聞こえているのかと言うと、、

工事現場の騒音と同じに聞こえるらしいです。

雑音が鳴り響いているとストレスに感じるので、人間は自然と騒音をシャットアウトするようになるので、最終的には聞こえなくなるみたいです。

要するに、日本人＆ポリネシア人以外の方々にとって虫は騒音か無音のどちらかだと言う事です

このことを初めて知った時に「そんなはずない！！ありえへん！！」と思って調べると、、

日本語は母音言語なので虫の鳴き声を左脳で捉える事が可能。なので、虫の出す「音」を「言語」として聞き入れる事が出来るようです。(東京医科歯科大学　角田忠信教授)

私たちが話す日本語と虫の声のリズム、周波数、音程が奇跡としか思えないほどに一致するのです。

日本人で良かった――！って感じませんか?

たかが虫の声1つで何が良いの！?と思う方もいらっしゃると思いますが想像してみてください。

この時期に窓を開けると昼にはセミ、夜はコオロギやスズムシの声が窓から聞こえてきます。

もし、日本人でなければ全てがストレスの対象。

だけど、日本人は風流だと感じることが出来る。

長い人生にとって、すごく大きな差になると思いませんか?

まとめると、私たちは虫の音さえ「言語」として美しく聞き入れる天才です。

さすが自然と調和する和の国ですね　かっこいい！！

当たり前すぎて何気ない事なのですが、日本人の凄さや美しさを知ると感謝の気持ちが湧いてきて僕は自分の事が好きになれます。

そして、周りの方々の事も好きなれます。

何かを好きになることや恩恵を感じ取れるようになるには、知ろうとすることや受け取ろうとする能動的なアクションが大切です。

今日も、今あるモノやコトの素晴らしさ美しさに気付きながら生きていこうと思います。

このブログを読んでくださった方が美しく和やかになることを願っています。

essentialrhythmコミュニティでは、健康、ファッション、西洋占星術、東洋医学をベースに【軽やかに生きる】ための情報を共有しています。

2022年コロナ、戦争、自然災害が連続して起こり、暗く重たい空気が漂うこの現代になっています。そして、あと15年ほどで超高齢化社会となり、国力低下が目に見えています。

私たちは、誰にも予測の出来ないこの時代を、明るく、熱く、楽しく、軽やか共感しあえる仲間を求めています！大きな時代の転換期だからこそ自分を知り、自己表現できる自分自身に仲間と共にステージアップしようとしています。

現在LINEでは73名の方がお友達になってくださっています♪

毎週月曜日には、生活を整える為のワンポイントメッセージを

金曜日には、ファッションや健康に関しての音声を配信させていただきます。

そして、毎月１回の無料講座めぐるーむ への招待状も送らせて頂いています。

※月１開催　めぐるーむ　20:00～20:45　開催日はLINEにて

内容　西洋占星術師の今月の星読み＆鍼灸師の超簡単セルフケア

セルフケアで自分を癒しながら、星読みで豊かに生きるメッセージを得れます。

zoomでの開催になりますのでLINEで配信するURLをクリックするだけで参加できます。

フリートークも出来るので気軽に参加してくださいね

ゆるーい空気感でまったりしていただけると思います(^^♪

essentialrhythm公式LINE