こんにちは、こやまです。
今週はずっと眠たく体が重たい…。
理由は完璧にわかっています！
ズバリ！甘いものを食べすぎました！
今週の前半は家族で北海道へ行き、毎日スイーツを堪能しました。
僕はソフトクリームが大好きです。
以前に北海道へ訪れた時は毎日5本ほどソフトクリームを食べて、自分の好みランキングを手帳に書いていたほどソフトクリームを愛しています。
（北海道へ行く方は連絡してください。こやまランキングお伝えします。）
だから、今回も絶対に食べるべきソフトクリームがあるのでキッチリ食べてきました！
やっぱりめっちゃおいしかったなぁー
僕は普段まったく甘いモノを食べません。
理由は砂糖の害を理解しているからです。
そして、乳製品も全く食べません。
これも理由は同じです。
それなのに、北海道でなぜソフトクリーム三昧だったのか？
答えは、、好きだからです
この人生でそれ以外にリスクを超える理由ってありますか？
（好きって反論する余地のない最強の動機です）
だけど、毎日リスクをとって生きてはいません。
なぜなら、僕は乳製品を食べるとすぐにお腹を下します。
そして、砂糖を食べると体が重く怠くなり眠気が一日中まとわりつきます。
こんな状態では、自分の本来性が発揮されないからスイーツは食べません。（特に洋菓子、アイス類）
夏になると体がダルいと訴える方が多いです。
そんな方の共通点は、お風呂あがりにアイスを毎日食べているとか、熱中症にならないためにスポーツドリンクをこまめに飲んでいるとかです。
甘いものは食べていないですか？と質問すると、、
「そんなにたべていないですよ」と仰います。
では、どれくらい食べているのですか？と質問を続けると、、
クッキー3枚くらいです。
キットカットをお昼休みに2つ。
朝にメロンパンを食べます。
食欲がないのでプリンかゼリーを食べます。
食べてやないやかーーーーーーーい
と、大体ツッコみたくなる返答がきます。
ちなみに、ジャム、甘いヨーグルト、甘い乳酸菌系のドリンク、ジュース、甘くしたコーヒー、紅茶もスイーツ（おやつ）としてカウントしますからねー
この事をお伝えするとたまに、、
「甘いモノを食べても私は体が重くなるとか、怠くなることはないので大丈夫ですよー」と仰います。
さっき問診票に体が重いって書いてたやないかーーーーーーいって心の中でツッコみつつ、それはそうだと納得しています。
なぜなら、スイーツをやめた事がないから、本来の身体の軽やかさを知らないからです。
甘いモノを毎日食べる方には、１週間だけでいいのでまずはスイーツを絶ってほしいと切実に願います。
9月23日には食に関するお話をオンラインで行いますので、おやつとの付き合い方、甘いモノをやめたいけどやめれない方は是非とも参加して下さいね
身体も考え方も行動も変わりますよ
また、イベント詳細はラインでお伝えするので是非ともお友達登録しておいて下さいね♪
よろしくお願いいたします
このブログを読んでくださった方が和やかで軽やかになる事を願っています。
ｗ
ってなりますもんねーー
