大好きなiHerb♡
今年で27周年とのことで
毎日なにかしらが27%OFFですって、奥さん♪
私も、今だ！と言わんばかりに
サプリやオイルなど、
ちょこちょこ買ってます。
・・・・・・・
iHerbでこれ買いました（サプリ編）
・・・・・・・
うわ、たくさん(笑)。
このうち今日は
サプリをご紹介していきますね。
ビタミンC、
マグネシウム（キレートされたやつ）、
亜鉛
私の鉄板サプリのうち、
この3つを買い足しました。
お安いときにストック分を買う派です。
PCワークやスマホタイムが長いので、
ビタミンCはこまめに多めに。
コルチゾール（副腎皮質ホルモン）の
材料もビタミンCだしね。
そうそう、厚労省の出している
「必要量/日は500ml」では
ぜんっっぜん足りないんです・・・
意識してとっていかないと！
そして亜鉛やマグネシウム。
個別にこの2つサプリで摂るのに加えて、
液体ミネラルも使ってます。
すべてのミネラルを
ベストバランスで摂れる優れもの。
以前挙げたトレースミネラルは
完売してたので
違うのを買ってみました。
（右から4番目）
大容量なので
たっぷり使えそうです♪
最後に息子用の亜鉛。
（右から2番目）
エルダーベリー味ですって♡
おいしそう～
実はアメリカのサプリは、
すべての成分を表示すべし、
と義務づけられているので
安全とされたものしか流通しないんです。
日本の「栄養強化食品」って
結局普通にお菓子・・・
（iHerbもグミタイプだったりするんだけどねw)
糖分の取り過ぎや
添加物の多さに
どうしても納得できなくて、
iHerbで買ってるのです。
ちなみに、偏食傾向の息子には
ビタミンC（←ゲームやりすぎ対策）
亜鉛、
マルチビタミン、
そして液体ミネラルを常用しております。
こんな栄養のお話、
講座で学んだ受講生さんは
きっともうばっちりですね☆
うーん、こうやってみると
多いなぁって印象・・・？
それでも、ミネラルを飲み忘れると
やっぱり眠りやだるさが
顕著に違うのを思うと、
必要だわって感じるんですよね。
サプリで栄養を入れるようになって、
息子の皮膚の柔らかさが
全然違ってきてますし。
皮膚のケアは
外３：中７
なんて言われるくらい
内側のケアが大切。
体がぐらつきがちな秋、
中から外から
整えていきましょう。
さてさて、今夜は十五夜。
お団子の準備はOKですか？
昨夜はお月さまで部屋が明るいくらいだったのに、
横浜は雨模様…
ではでは、すてき週末をお過ごしくださいね。
・・・・・・
お子さまのアトピー肌のことで、
お薬に頼り過ぎているな・・・と感じているママへ。
お薬が不安を消すための
お守りのようになってしまっているママへ。
ママの知恵と精油があれば
アトピーっ子の肌とカラダを強くすることができます！
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皮膚の問題に精油がどう働くの？
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