美味しいものの食べすぎで太ったけれど・・・

おはようございます。

今日から皐月ですね。

お1日だというのに、昨日、お榊を買うのを忘れてしまいました💦

人間だもの・・・と、自分を許すのも大切よね？

14日は、忘れないように気をつけます！

さて、(と、すぐに気持ちを切り替えられるようになった私♪)本日のタイトル、久しぶりに身体のことについて、そう！体重について😅

でも、まずは、"美味しいもの"の写真を❣️

ビスクソースのドリア

だったかな？メニュー名は定かではない😅

オマールの濃厚なソースと海老🦐とイカ🦑(イカは腸閉塞🆖→妹へ！)が濃厚で美味しかったぁ

コースの前菜！？

グラタンが入っていたパンが柔らかくて、チーズもまろやかで甘味もあって美味しかった‼️

デザートのアップルパイのアイスクリーム添えも美味しかったけれど、ちょっと甘すぎました😅アメリカ的なテイストだからなぉ。

三姉妹で、妹の新車で"ドライブしたいね"と、近場すぎたけれど（笑）

江ノ島のレッドロブスター🦞に、ランチをしに行って来ました。

わかるかな？小さいけれど海が見えています。

テラス席も空いていたけれど、風があったから中の席にしました。

少なめの量のランチにしたのですが、それでもお腹いっぱいになり、ちょっと食べすぎちゃいました😅

今度は、甥っ子や義弟、母も一緒にくれば、たくさんのメニューを少しずついただいて腹八分にしよう！(男性陣が、たくさん食べてくれるから♪)

ドライブの方は、高速に乗ったわけでもなく😅家から20分くらいの市街地だったので、スピードも出せず、車の性能のよさも感じられなかっだけれど！？楽しかったです♪(私は安定の後部座席！)

そして、

先週だったかな？

叔母が遊びに来てくれて、妹が色々と美味しいものをつくってくれて、盛り上がりました🥂

カナッペとスパークリング🥂

私は、叔母を駅まで送って行くのでノンアルにしました。

筍の煮物やお刺身。

私は、マグロより鯛の方が好きです😊

筍の大胆な盛り方よ！？😅器のサイズが合っていないよね？

アボカド🥑のサラダ。アボカドも腸閉塞🆖なのよね😅少しだけいただきましたけれど😉

小エビのガーリックシュリンプ唐揚げバージョン🍤　カリッとしていて美味しかった❗️(カロリーは、こっちの方があるよね？💦)

筍ご飯🍚　くどくて申し訳ないですが、そう！筍も腸閉塞🆖　😿

なので、いつも筍をよけてよそっています。😿

お食事前に、叔母のお土産のクレープ♪

生クリームが、これでもか〜‼️というほど、たっぷり入っていました

久しぶりに叔母とのおしゃべり、楽しかった〜💓

今週末は、叔父と3人で秩父宮でラグビー観戦です🏉楽しみ😻

という感じで、最近美味しいものを結構食べていましたら、体重が

45kgに‼️

いつもは44kgぐらいだったので、1kg太ったわけです。

体重に関しては、以前にも書いたかもしれませんが、手術をしてくれた消化器外科の先生は、太った方が！手術する前の体重に戻した方が良い！

と、仰ったのです。理由は、太って体力がある人の方が再発していないから。と。(長年、術後の患者さんの経過をみてこられたベテランの先生が仰るのだから、再発したくないので、太ろう！と思いますよね？)

手術前は、47kgあって

術後すぐには、36kgに減ってしまったので、頑張って元に戻そうと頑張って食べていたのですが、

婦人科の主治医の先生とストーマ外来の看護師さんは、

太らなくていい！

と、口を揃えて！？仰ったのです。

どっち？私は、どうすれば？と、訪問看護の看護師さんに相談してみたら、

45kgぐらいまでなら、少しずつ増やしていっていいと思いますよ！と。

確かに、ストーマ外来的には、太るとストーマのサイズを変更しなくてはいけなくなるから、新たに買い替えるのは、また装具を変更して慣れるのに大変だからという理由なのは、わかるのよ。

が、婦人科の主治医の先生が、太るのはよくないと仰った理由を聞かなかったので、わからないのですよ。

でも、もしかしたら・.・・

心当たりというか、太ると生じる不都合！？というのが、なんとなく最近身をもってわかってきたような・・・

それについては、また書きますね。

ということで、太っていい体重の上限に達してしまったので💧これからは、甘いデザートや、脂っこいものは控えて、もっと身体を動かして

43〜44kg に、もどします‼️

ということが、今月の目標となりました✨

皆さんの今月の目標は何ですか？

体重のコントロールは、できていますか？

皆さんの目標も実現しますように🌟

【忘れていた！ホテルの朝食】妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！

こんにちは。

今日は雲があるもののお日さまがサンサン☀️

先ほども散歩に行ったら、たんぽぽが可愛くて元気をもらえました♪

小さなピンクのお花も可憐で可愛かった💓

さて、タイトルにあるとおり、すっかりアップするのを忘れていた

ホテルの朝食🥣

の写真を感想なども交えて、本当に最後の最後に書いて、このシリーズをラストにいたします。

ということで、いつもの旅行かの①からリンクを貼っておきますネ！

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！①ホテル編』

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！② 食事編』

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！③外食編』

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！④ラグビー！！』

『【追記】妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！⑤お土産編』

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！⑥オストメイトの旅行』

『妹夫婦と大分旅行♪ラグビー観戦！⑦番外編』

今回が⑧になるのね！

たくさん続けてお読みくださっている皆さま！本当にありがとうございます💓

旅行に行った時のお楽しみって、私はなんと言ってもお食事🍽️です‼️

その土地の特産物などをいただくのが楽しみで、あとは宿泊先のお食事も重視して予約をします。

今回は、妹が色々調べてホテルを予約してくれて、朝食を日本料理のレストランの和食にするか？洋食のビュッフェにするか？

お夕食も日本料理の和食にするか？イタリアンにするか？を相談して決めました。

相談した結果

朝食、お夕食共に和食にしました🥢

和食の方が地産地消を楽しめそうだからです♪

そして２泊共、ホテルでいただくのではなく、最終日だけにしました。ラグビー観戦の朝にお腹いっぱいになるのは、動くのが大変そうだからと。どれだけ食べる気満々なの？（笑）

ということで、最終日の朝食を食べた時のお食事の写真を！

席に着いて、しばらくすると、次々にお料理が運ばれてきて、配膳していただきました！

旅先のお宿の朝食って、大抵このようにテーブルに余白がなくなるくらい、いっぱいにお料理が並べられますよね？

でも、大丈夫👌食べきれなくても義弟がいるから、全部食べてくれるから❗️

左上の自家製のお豆腐が、大豆の味が濃厚でこっくりしていて、そのまま食べても美味しかったです！

真ん中の木箱の中のお料理は二段になっていて、目移りしちゃうくらい色々なものがありました。

あれ？二段目の写真を撮り忘れた💦

何だったかな？何か色々とご飯のお供になるようなものが・・・イカの和物があったな！思い出した！イカは腸閉塞🆖だから義弟へ食べてもらったんだ！

あとは思い出せない😅美味しかったのは覚えているんだけれど。

そうそう！ごはんは、お夕食と同じで、1人用のお釜で炊いたものをお茶碗に！美味しかった〜！

かますの干物

鯵も好きだけれど、私は、えぼ鯛とか、かますの方が好きなので、嬉しかった〜

義弟は、お魚の骨を取るのが得意ではないようで、もったいないことに手をつけずにいました。

代わりに食べたかったけれど、お腹いっぱいで💧

だって、見て！このお味噌汁のボリュームったら‼️

お味噌汁というよりは、もはや海鮮鍋でした❗️

海老、鯛、あさり、さざえ、いわしのつみれ、わかめと具沢山‼️

さざえは好物だけれども、腸閉塞🆖😭

でも、これだけ海の幸が入っていたので、いいお出汁が出ていて、最高のお味噌汁でした🎵

デザートも　

残念ながらメロン🍈はアレルギーで、イチゴ🍓は種が腸閉塞🆖なので、義弟へ！その代わりオレンジ🍊をもらいました

黄色い器のものは、何だったけな？確か柑橘系のジュレみたいな感じだったような・・・😅

あ〜美味しかった〜

お腹いっぱい‼️

大分の新鮮な海の幸や、自家製のお豆腐や佃煮、お釜で炊いたご飯など、目にも彩よく、丁寧に調理されたお料理の数々✨

そして、とても丁寧に心地よい対応(給仕)をしてくださって、美味しく楽しく、ゆったりとお食事でき、感謝しています💓

ホテルの朝食って、最高だな

その後は・・・

チェックアウトの11時まで、ダンボールにお土産品を詰めて、荷造りをして、あとは、ソファーから別府湾をボーッと眺めていました

妹夫婦との旅行は、義弟もいつもだけれとも本当の弟みたいに気兼ねせずに気楽にできて・・・というよりも、とても優しくて頼りになって

妹も、いつも私にやさしく、私のことを子どものように！？世話をしてくれて（笑）、本当に私は楽というか、幸せだなぁと感謝しています💓

ということで、今度こそ大分旅行記の書き納めとなります。

最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございました❤️

大分は、とり天や関あじ関サバなど美味しいものがたくさんあり、温泉もすばらしく、人も温和で親切なので、ゆったり癒された旅でした

ぜひ訪れてみてくださいネ❣️オススメです🤗

大分最高💓

P.S. ホテルを予約してくれた妹は、なかなかの策士なのでした！？

今回泊まったホテルは、かなりラグジュアリーなのでしたが、ここに絶対泊まりたいと思い、夫にお伺いを立てる時に、このホテルではなく、宿泊料の倍近くするホテルをあげたそうです。

いつも買い物など殆どダメと言わないらしいのですが、さすがに

「ちょっと高すぎじゃない？もうちょっと抑えた所にしようよ！」

と、やんわりと却下されたそうです。

そこで、本当に泊まりたい今回のホテルをお伺いに立てたら、急に半額ぐらいの宿泊料を見せられたので

「うん！いいんじゃない？ここで。」

と、まんまと🆗してくれたそうです‼️

人間って、高くてもその半額ぐらいになると、安く感じるものなのねぇ〜！

それにしても、妹ったら、なかなかやりよるなぁ〜　策士だなぁ（笑）

牡牛座の新月に⭐︎

こんにちは。

今日は、牡牛座の新月ですね♉️

久しぶりに近所の川辺の散歩道を歩いてきました♪

名前はわからない黄色のお花が可愛かったり、藤棚があったりして、春らしい自然の豊かさを感じながら歩いていました。

見えるかな？富士山もお見えしています。🗻

丹沢(右)から左に目線を移すと、少し見えています。あいにくの曇り空だから見えにくいです。

周りに人がいなかったので、歩きながら、これまた久しぶりにラジオの収録もしてみたの。

スタンドfm ラジオ

牡牛座の新月に⭐︎久しぶりのウォーキング - あ〜しあわせ♪ | stand.fm

牡牛座の新月のムードや、おすすめな過ごし方について、お話ししましたので、ご興味ある方は、ぜひ聴いてみてくださいネ❣️

ラジオでも話したのですが、手作り(ブレンドした)の

フェイシャルオイル🌹　と

ボディーオイル✨

を、新しく作りました！

左: ボディーオイル

右: フェイシャルオイル　　　

牡牛座の香りのローズ🌹を、両方に(ボディー用のものには一滴だけ)入れました。

フェイシャルオイルは、クレンジングとしても使えるので、しっかりメイクした時にマッサージしながらお化粧を落とすのにも使えます🌹

ローズの他にレモンも入れたので、美白ケアにもなります💖

アロマのブレンドは、その季節やお肌の状態に合わせて変えることができるのが、手づくりの良さで、しかも、ストレスケアにもなるのが最高✨

ボディーオイルは、主に、脚のむくみ予防の為に、サイプレスをメインに数種類ブレンドしています♪

術後に左脚が浮腫になりそう(ゾウさんの脚みたいに腫れた)で、慌ててサイプレスでボディーオイルを作って、朝と夜にマッサージするのを3週間ぐらいしていたら、自然に癒されて元の脚に✨

それ以来、2、3日に１回ぐらいの割合でマッサージは続けています。それ以来浮腫むことはなく、元気な脚でいてくれています♪

アロマや自然の恵みに感謝して、これからも自然と仲良く、暮らしていきます

話は変わりますが、牡牛座はグルメの星でもあります♉️🍽️

妹が、お食事会で頼んでおいたアップルパイも、先ほどいただきました

有機栽培で真心込められてつくられた林檎を用いて、知る人ぞ知る！？有名シェフの手作りのアップルパイは、本当に美味しくて、あ〜しあわせ

ホールで買ってきてくれました！予約で、一般販売されていないそうです。

牡牛座の新月を堪能しています

あとは、フェイシャルオイルでマッサージして、お風呂に入って、ヘアケアも丁寧にしよう🎀

サロンで購入したインバストリートメントで✨

あ〜アップルパイを食べて、お腹いっぱいで、眠い💤　お昼寝でもしようかな？（笑）

今日も　あ〜しあわせ😻

あっ！新月の願いごとも忘れずに✨

皆さまの願いも叶いますように🌟