こんにちは。
雨の土曜日☂️から晴れの日曜日☀️
昨日は、午後からはラグビーの試合をテレビから応援し、午前中はゆっくしていました。(テレビからの応援でもエネルギー使うからネ📣)
さて、本日のお話しは、タイトルにあるように
ヘルプマーク
そして
杖の話です。🧑🦯
ヘルプマークについては、以前にもブログにあげたことがありますので、貼っておきますネ。
私の現在の体調などは、私のブログの読者さまでしたら、もうご存知かと思いますが、初めていらしてくださった方のために、簡潔に説明しますと
今度、病歴についてアップデートしますネ！
【私の現在迄の病歴(簡略編)】
⚫︎2019年に卵巣癌と診断され⬇️
⚫︎手術&抗がん剤治療⬇️
⚫︎2022年に再発、直腸に浸潤⬇️
⚫︎2023年に手術
骨盤内全摘+人工肛門&人工膀胱(Wストーマ)⬇️
ということで、今に至ります。
身体的にいうと、身体障害者三級です。
痛みについては・・・
⚫︎仙骨下の尾骨切断後の痛み
⚫︎元！？(肛門や膣などの穴は全て縫い閉じたので)肛門内側に肉の塊が押し出されるような圧痛
⚫︎仙骨辺りの傷(骨盤内の浸出液が溜まり瘤になり、切開後の創から今も浸出液が出て、傷口が擦れると生じる痛み)
⚫︎元会陰！？(元肛門と同じく)の縫い閉じた所の2箇所の隙間(術後に体重が元に戻り肉が隆起した為、縫合部に隙間ができた)からも浸出液が出て痛みも少しある(仙骨ほどではない)
⚫︎抗がん剤治療の副作用の足裏の痺れ
痛みに関して服用している薬について
⚫︎医療用麻薬・オキシコンチンを朝晩(朝は15mg、夜は10mg)
⚫︎鎮痛剤・ロキソニン6mgを毎食後
⚫︎神経の痛み止め・タリージェ5mgを朝晩
⚫︎緊急用医療用麻薬・オキノーム散2.5mgを急な痛み時に
その他にも、痛み止め以外に何種類か服用しています。
と、いったような病状・症状・痛みなのです。
なので、障害者手帳、ヘルプマークを外出時に携帯しています。
薬が効いている時であっても、完全に痛みが消えているわけではなく、次のような痛みや"不具合"というか"危険回避"をしています。
⚫︎歩いている時(特に階段を登る時)
速く歩けないし、階段を登るのもゆっくり
⚫︎硬い座面の椅子に座る時
木の板の椅子やラグビー場のスタンド席には、携帯用の空気を入れて膨らますクッションを持参
⚫︎30分ぐらい立っている時
重力により腸？元肛門辺りに肉団子！？が押し出される感じの圧痛がジワジワとしてくる
⚫︎重いものを持つ時
Wストーマなので、ストーマ(腸の一部が外に出ていて、それが重いものを持つと脱腸するので、3kg以上のものは持たないようにしています
ヘルプマークも携帯しているのは、上記のような時などに気をつけていても身体的に痛みなどで厳しい時や助けを求めたい場合があるかもしれないからです。
そして、杖を携帯しようか？と、考えるようになったきっかけというのは、以前、抗がん剤治療の時や退院後に10kg痩せてしまった時など、身体がふらふらして、人混みでぶつかったりしないようにというのと
電車の駅の階段を登っている時に後ろから膝カックン🦵や、押されそうになって怖い思いをしたから
通勤ラッシュ時など混んでいる時間帯の登り階段で、皆急いでいる時に、私も急いで頑張って登っていましたが、痛いのでゆっくりになってしまい、後ろの人に押されたりしてしまいました。何回も❗️
ヘルプマークは後ろからは見えないし、外見的に私は普通の元気なおばさんに見えるので、わからないのも当然なんですよね？
なので、杖を持てば、さすがに突き飛ばされたりはしないだろう❗️と。
実行してみたら、大丈夫でした
でも、杖が必要なのは"登りの階段のみ"なので、それ以外の時は、杖を握る握力なら伴う手の痺れや強張りがあったり、重たくなったりという
デメリットの方が多いかもしれないので、やはり杖はナシで、頑張って階段を登る❗️端っこや、できるだけ最後尾になるようにする‼️
ということに決めました😊
それから、電車に乗る時、やはり身体のことを考えるというか、シンプルに座りたいので、なるべく優先席前に乗っています🚃
空いていれば座るのですが、やはり外見的に健康に見えるので、ヘルプマーク携帯が必須‼️見えるようにバッグを前に置いています😊
席が埋まっている時は、立っています。
座っている方々を見ると、お年寄りや杖を持っている方、ヘルプマークの方に紛れてというか、下手したら、外見的にはヘルプマークを携帯していない
元気そうな人が多いこと😓
⚫︎携帯に夢中な若者(中年の人も)
⚫︎目を閉じている若者やサラリーマンやOL
⚫︎普通に起きている人たち
ヘルプマークの認知が薄いのか？
知っているが無視なのか？
どちらかはわかりませんが、殆ど席を譲ってもらえたことはありません😿過去に2度ほど席を譲っていただけました❤️
30歳ぐらいの女性と、中年のサラリーマンの方でした。ヘルプマークに気がつき、スッと席を立たれて"どうぞ！"と仰ってくださいました❣️
本当にありがたくて
感激して大きな声で"ありがとうございます❣️"ってお礼を言いました❤️
それほど、身障者やヘルプマークを携帯している人にとって、席を譲ってもらえることって、ありがたくて感激するほど嬉しいことなのです❤️
車内で優先席付近でなくても、ヘルプマークを携帯している人がいたら、勇気を出して席を譲っていただけたら、本当にありがたいので、ぜひお譲りしてみてくださいませ❤️
よろしくお願いします🙇
と、同時にというか、親切でやさしい人が多い国と言われる日本なのに、海外に比べると、気のせいか？お年寄りや身障者、そして、これ❗️女性に席を譲る人が少ないのは、どうしてなのかな？
海外旅行に行くと、バスや電車などに乗ると、普通に女性であるというだけで、座っている男性が慌てて席をスーッと立ち、席を譲ってくれることが殆どです❗️
教育なのか？文化の違いなのかもしれませんが、この部分は、もっと海外を見習ってほしいと願います‼️
優先席に座っているヘルプマークをつけた私でさえ、お年寄りや杖をついた方が乗って来られると、席を譲りますから。(ヘルプマークをつけている私がそうしていても、健康そうな優先席に座っている人たちは、ガン無視をら決め込んでいました‼️)
なんなん？
親切でやさしい日本人って、対外国人限定ってことかい‼️もう情けなくて涙が出そうになるわ
まぁ、でもね、もしかしたら、もしかしたら(大切なことは2度言う)
ヘルプマークをつけてなくても
⚫︎具合が悪くて立っていられない
⚫︎足を怪我している
⚫︎生理痛が酷くて辛い
かもしれないと想像力を働かせて、安易に人を責めるようなことはしない方がいいよね？と、自分に言い聞かせようとして落ち着かせていますが。
ヘルプマークの認知がもっと広がりますように✨
もっと想像力を働かせて、人の痛みに寄り添ってくれる人が増えますように✨
と、心から願っています🌟
学校や家での教育、道徳観を養う教育を、もっと増やしてくれますように✨
日本人のもつDNAの"和の精神"が覚醒して、もっとよりよい愛と平和な世の中になりますように✨
と、ヘルプマークの話から、だいぶ飛躍！？しておりますが😅
最後までお読みくださいまして、ありがとうございます❤️
私のブログの読者さまは、どちらかというと、席を譲ってもらう側の人が多いのかな？と思ったり。
ヘルプマークをまだ持っていない方は、お近くの市民センターや役所などで無料で誰でももらえますので、ぜひ入手されてみてくださいね🤗
お元気な方は、ぜひヘルプマークの方やお年寄りを見かけたら、席を譲ったり、困っていらしたら、手を差し伸べてくださいませ💖
どうぞよろしくお願いいたします❣️
さて、晴れた日曜日☀️どうぞ楽しい時間をおすごしくださいませ💓
近所のたんぽぽ、可愛く元気に生きています😊