このブログを拝見なさっている皆様、ご無沙汰しております。
RYUです！＾＾
最近は忙しく、ブログを書く頻度も減っていました。
しかしこれからはまた毎日綴っていきたいと思います！
どうぞよろしくお願いします＾＾
さて、今日のテーマは
予防の医学
です
実は昨日、アメリカに留学し、宇宙飛行士を目指している方とお話をする機会がありました
その方は、アメリカと日本で健康に対する取り組みが大きく異なると言いました
どういう点で異なるかというと
予防の医学、です
アメリカでは、病気にならないような取り組みを日々の私生活に取り入れたいとする方が多く、
日本では、病気になったら全力で治すといった考え方の方が多いのです。
それゆえ、ダイエットにおいても
日本では太り出してから「サプリメント」や「サポートマシン」に頼り、痩せよう、改善しようと頑張り、
アメリカでは、日々しっかりと食事を取りながらも、運動を欠かさず、太らないよう努力するようです。
そして、サプリメントの本質を理解しており、闇雲にDHCのサプリを飲んだり、適当なサポートマシンを購入したりすることがなく、自身が本当に必要としているものを購入するのが、アメリカ人です。
日本人もそうなるべきだと思います。
本当に痩せたいのならば、身体のメカリズムを理解すべきなのです
そうすると、運動、ダイエットも楽しくなるはずなのです
太ってからでも遅くはありません。
身体を知り、食事を知り、運動を知る
楽しいですよね
ということで、ダイエットに成功した人は継続して健康に気を使う生活をしましょう！
これからダイエットをするという方も、一時的にマシンやノウハウをつかい、痩せるのではなく
痩せてからもその状態が継続するような生活を送りましょう
楽しく、悩まない日々が始まります♪
いつもブログを購読いただき、ありがとうございます
RYU