◎ 花粉症、アレルギー性鼻炎について
バレンタインデイ前後から、ヤツがやってきました。
ヤツとは、花粉飛散。
私はこのサイトで毎日、飛散量をチェックしとります。
私はアレルギー検査をした結果、スギ花粉に一番反応するというデータが出たので、やった事ない方は是非一度アレルギー検査してみて下さい。
ちなみに花粉症歴は１０年以上です。
今年は今のところ、そこまで酷くないです。
酷い時は、涙が止まらないほどになりますけど、ここ数年は対策してるので、そこまでないです。
乳酸菌とったり、発酵食品(納豆やキムチ、ぬか漬け)を積極的に摂ると良いとも云いますよね。
筑波大の研究チームはスギ花粉症の患者がバナナを継続的に食べると、くしゃみなどの自覚症状が一部改善されたと発表されたそうです。
バナナに多いビタミンB６は、セロトニンなどの脳内伝達物質(ホルモン)の合成を促進します。
セロトニンは抑うつ気分を改善させるため、症状が軽減されたと感じるのだろうとされてます。
生トマトに関してはヒスタミンという成分が入っているので、花粉症を悪化させる可能性があります。なので私は生トマトはアウトです。
ただし、トマトジュースなどの加工用のトマトには、「ナリンゲニンカルコン」というポリフェノールの成分の効果が花粉症を予防するのではないかと云われているそうですよ。
そして定かではありませんが、花粉症の人の利点？で、癌で死亡する危険性が５２％も少なくなるという報告があるとの事です。
免疫が活発に働いているのではないかとも考えられます。だからといって、花粉症の人が癌にならない訳ではない為、若かろうが老いようが定期的にがん検診は受けましょうね。
私はティッシュがもったいないので、鼻水専用のタオルの準備してます。
袋に入れて持ち歩き、手洗いで別に干して使います。
そして家ではシルクの布マスク付けてますよ。
これです。
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そして外でも内でも、アルコールやベジタブルオイルで希釈した精油をブレンドして、これに入れて鼻の下などに塗り塗りしてます。
精油ブレンドについては、こちらの記事にまとめてるので、参考下さい。
という方いらしたら、２月１８日（火）本日まで延長再販します。
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