厳しいウチの母から「あんたは太り過ぎ！食いしん坊もたいがいにせんね！」と。
確かに昔は痩せてたが、気付けばオバハン体型。体重は倍近く。
ここ十年近く、健康診断の血液検査では高脂血症と出る。
献血に行けば成分献血を二度も断られ、看護婦さんに怒られた経験もあるし。
アロマ講義の解剖生理学で血管のアテローム(粥状)硬化【動脈硬化の原因】を
学び(血管が粥状になるんですよ！血液ﾄﾞﾛﾄﾞﾛ～、想像したら恐いです)、
気が引き締まったもののすぐ誘惑に負ける意志の弱い私。
大事をとって会社をお休みし、盆休みも入れて10日近くも休暇するハメに。
その割に食欲が減退せず。昨夜も大分市の従姉妹から美味しいロールケーキを
頂いて幸せを噛み締めとったっけな～。
そんな訳で今朝はﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、昼は五黒豆乳にDHCの明日葉ｷﾄｻﾝ青汁を
混ぜたもので済ませる。動いてないので、何とかそれで腹持ちする。
夜も軽いもので済ませるつもりです。
家に籠ってる日は、そうやって制限していこう。
(外食する日に備えて)ってオイ！やる気あるんかって感じですが…。
ダイエット成功体験があったら、是非教えて下さ～い。