代謝アップ、体温アップに☆

肩こり、むくみ、ダイエット、女性特有のお悩みを軽くするなら、太宰府市梅香苑の横山まで。

アロマサロン・教室を運営しています。あなたの我が家サロン『Essential arch～香りの門～』主宰の自然芳香療法研究家（アロマセラピスト）の横山裕美（ゆみ）です。

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たくさんあるブログから、お読み頂きありがとうございます。

さて、ダイエットモニター様でしたKさま。

ダイエットモニター時期、二期も続けて来られていました。

第一期で良い結果を出されていたのですが、第二期になってなんと停滞期？と思われてあったそうです。

このモニターコースの目的は、私がアロマセラピーで30ｋｇ体重を落せたことを実践していただきたくて始めたコースだったのです。

食事制限はありません。なので食事については介入はしておりません。

そこはホームケアで実践して頂きたいから。

食事の制限をつけると、苦しくなりますから。

ただ、外食はあまりしないで下さい、お菓子や炭水化物（糖分！！）の異常摂取も辞して頂きたい、そう申し上げております。

外食や糖分の摂取過多なことに目を向けず、体重や体脂肪が落ちない・・・と嘆く。

停滞期なのかしらと諦める。

これは落とし穴なのです！！！

お付き合いなどで外食しなくてはならなくとも、自分は低カロリーな食事をすればいいだけ、なのです。

本気で健康的に痩せたいのであれば、体質向上目的を果たすならば、ですよ。

ダイエットや体質向上のホームケアアドバイス>

・洋食屋にはなるべく行かない、和食に切り替える、などの工夫。

・早食いはしない、30回噛む。

・食事の前に、お味噌汁やスープ、そしてサラダや温野菜を食べてから、お肉や脂っこいものを食べる。

・お付き合いの食事会でお相手と同じメニューを頼む必要性は本当にあるのか、考える。

・停滞期と思い込んだら、本当に停滞する。停滞の理由をきちんと分析する自分気付き力をつける。

・ダイエットは運動も大切です！毎朝のあの体操を実践してなかったら、体に出ますし、すぐに分かりますよ～。

・あなただけのアロマダイエットレシピオイルでのホームマッサージをあの方法で実行してくださいね。

どうも、一週間に一度周期のアロマトリートメント施術が楽しみで来て下さっている感があります・・・。

それはそれで、とっても嬉しいのですが(笑)

が、お代金を払って、遠い所などから、せっかくこのような僻地？な自宅サロンへ足を運んでくださっているのですから、私の言う事を信じて臨んでみて欲しいなと願ってますからね(^^)

【ケース１】

停滞期だと思われていたK様。よくよくお尋ねしていたら、1・5倍ちゃんぽんを食べてしまっていたとのこと・・・。

ちゃんぽんは美味しいですよ、確かに。温まりますしね。

しかし、ちゃんぽんは炭水化物の固まり（糖分）です！！しかも1・5倍だなんて・・・。

・・・・・・ダイエット中ですよね？

K様、一気に反省の顔色な様子でした。はい、原因はわかりましたね？

ダイエットしているということを再度、認識してくださいね～。

色んな体操やストレッチ方法お伝えしていってますが、実行されてますか～？

そんな私のアドバイスに、なんとK様、腹筋実行！！

ｳｴｽﾄがシェイプされていました。

胸もヒップも上がってますね！

そしてK様の凄いところは、お顔とデコルテがbefore、afterで大きく変わることです。

ご覧下さい。この鎖骨！首のすっきり感！！

そしてメイクを落としているのに、眉毛と唇の血行の良さ。

法令線が薄くなっているので、お若いですが益々お若く、30代が20代に見えますね。

頬の引き上がりにもご注目ください。

Ｋ様は汗をかかない体質だと最初は言われていましたが、会社でも汗をかくようになり困るほど代謝が良くなったそうです。

【ケース２】

今、本コースに通って下さっているＥ様。

毎日２リットルの水分をとると良い、と聞き、実行したら、手先足先の関節、片方のお顔が腫れてしまったそうです。

漢方医に駆け込み、だいぶ症状が治まってきているそうです。

原因は冷えた水分の摂りすぎ、だそうです。恐いですよね。

スムージーとか酵素ジュースが朝食、という方も多いですが、気を付けて欲しい点もたくさんあります。

冷たいものを摂りすぎないこと。

朝はなるべくお味噌汁や野菜スープにして欲しいのです。

どうしてもスムージーや酵素ジュースが良かったらそれで大丈夫です。体質も合えば良いですが、その場合、お白湯と共に摂って頂きたいと思います。

Ｅ様はご紹介で来て下さり、今の漢方治療と、こちらでの精油の力とキャリアオイルのセレクトにより、相乗作用が良い方向にいってるので安心です。

シアバターのご紹介もさせてもらい、足裏のひび割れも向上している様子です。

何とここに通われてから、指の関節の腫れもひき、体温も上がってきたとの事。

嬉しい限りですね。

フェイシャルもボディも、痛くせずに、筋肉に働きかけて、肩こりすっきり、むくみ解消、お顔を若返りを促す施術をさせて頂いておりますので、安心してお受け出来ると思います。

リラクゼーションにもなり、100%の方が爆睡されてます(^^)

体質向上とは健康的に綺麗になっていくこと。私はそんなお手伝いをしております。

詳細とお問い合わせ、お申し込みは下記の連絡先まで宜しくお願い致します。

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返信させて頂きます。