Vanilla
さんのセミナーに参加してから
実際に目にさせて頂いたお姿を目標に
朝食を果物、ナッツ類、ハーブティーに変えて早25日。
朝食を食べないと脳が活性化されない気がして
おまけに自転車＆電車通勤で仕事も事務にしてはハードなので
絶対に３食摂る、を実行してきた私ですが、
それも今となれば思い込みでした。
昨夜体脂肪計に乗りました、久々にです。
本来は毎日チェックすればいいのでしょうけど
晩御飯前に計るのが一番理想と聞いてても
仕事から帰宅して、手洗い、洗顔、着替え、晩御飯のお手伝いしてたら
計らずじまい…。これもイケませんね～～。
そんな訳でようやくチェック。お風呂からあがった後なので
びみょ～ですが、なんと！！！！！
体重は劇的ではありませんが減ってましたぁ。
体脂肪の方が減っていましたよ！！！
これには驚き。
昔入らなかったパンツを履いてみました。余裕でした。
毒舌妹、母からも後ろ姿がスッキリした！特にウェスト！！と。
同じ歳のいとうあさこさんも頑張ってウエスト－10何㌢減らしたそうですから
私もまだまだ頑張れそうです。
若い頃は太れずに悩んでましたが、この飽食の時代
外食ばかりしていたら太れます！！（笑）
睡眠不規則生活してたら太れました(自虐)。
何で頭痛持ちになったのか、汚血だったからなんですよね。
勿論毎日締切に追われる仕事、人間関係のストレスもあります。
Vanillaさんのセミナーに参加された方、何人か
デトックスレシピ実行されてるご様子で
私も実践に入ろうかと思います。
今月真ん中位に（遅っっっ）。
朝の時間は浄化と排泄の時間！
を
モットーにして実行してみたら
お通じもよくなってお肌も綺麗になった気がします。
気のせい！？
ちょっとしたプチ断食。プチデトックス。
おかげで朝はゆっくり過ごせてます。
あんなに飲みたかった朝珈琲、紅茶はお昼に楽しんでます(*^_^*)
30過ぎたらイライラするっっっ（笑）
そんな生活とはオサラバしたいですね～～。
ようやく月初のピーク無事に終わりました。
今週末はオザティ
師匠のセミナーもあるので目下復習中♪
お勉強は楽しいですね～～～！
久々にお会い出来るので嬉しいです！！！
アロマセラピストお仲間にも会えるのも楽しみ。
そんなこんなでバタバタで、更新したくても出来ずな最近。
携帯投稿なので後でリンクしますね。すみませぬ～！
ではでは。