北公民館くるみ学級・血管から若々しく!そば粉ガレット | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

そば粉ガレットのリクエスト

北公民館くるみ学級へ
お招きいただきました。

食卓に笑顔をお届け!
野菜ソムリエ認定料理教室主催の
エッセンスの大久保 掬恵(きくえ)です!


今日もエッセンスブログにお越しくださって
ありがとうございます(o^-')b


◇7月のレッスンメニュー&日程→☆☆

◇夏休み親子パン&巻き寿司レッスン→☆☆

◇料理の基礎1コース6回シリーズの詳細→☆☆
◇料理の基礎2コース6回シリーズの詳細→☆☆
◇エッセンスホームページ→☆☆
◇予約&新規登録→☆☆
◇おけいこカフェ→☆☆




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そば粉は毛細血管を丈夫にする
レチンが豊富!

蕎麦だと茹で汁に流れ出してしまいますが、

ガレットだと無駄なく摂れるのが
嬉しい調理法。

いろいろ野菜と
ヘルシーなヨーグルトドレッシング。

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デザートには
ブルーベリーヨーグルトムース

こちらもさっぱりd(^_^o)

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 毎年お招きいただき
おじゃましている
くるみ学級の皆さん。

とっても賑やかで
お子さんが手を離れてからも
素敵なお付き合いをされてます。

見習っていきたいですね〜!

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春から
見易く作り易くなったレシピ、

おうちでも
ゆったりカフェ気分で
活用していただければ
嬉しいです!

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お招きありがとうございました。

◇7月のレッスンメニュー&日程→☆☆

◇夏休み親子パン&巻き寿司レッスン→☆☆

◇料理の基礎1コース6回シリーズの詳細→☆☆
◇料理の基礎2コース6回シリーズの詳細→☆☆
◇エッセンスホームページ→☆☆
◇予約&新規登録→☆☆
◇おけいこカフェ→☆☆


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