コブサラダ・トマト&きのこのビーフストロガノフ3/12

野菜たっぷりコブサラダ出来ましたエッセンスの大久保です。コブさんてお名前の方が、色々野菜彩り良く並べて食べたのが名前の由来だそうです。
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抗酸化作用のビタミンEたっぷりアボカドはギネス登録のもっとも栄養価の高い果物。脂肪分が多くても、コレステロールを減らす働きのオレイン酸が主体、高血圧や脳梗塞予防に効果的！

疲労回復アスパラギン酸、穂先のルチンは血管強化の働きのアスパラは茹で過ぎ注意、美味しい歯ごたえ残しましょう！ジャガイモ・トマト・スナップエンドウ・茹で卵・ブロッコリーなど並べて、オーロラソースベースのドレッシングでいただきました。

フライパン15分で甲州ワインビーフも添えて嬉しい試食タイムきのことトマトのワインビーフはこちら→☆

初参加のMasamiさんありがとうございました。大人数でしたがみなさまご協力ありがとうございました。デザートはキーウィヨーグルトゼリー。

ちびっこのお客様もありがとう寒天ゼリーは常温でも固まってくれて歯ごたえのあるツルっとデザート。

しっかりごはんのあとでもさっぱり食べやすいデザート。キーウィの消化酵素が消化を助けてくれるので一石二鳥。

我が家のサッカー小僧二男ほくほくは、学校が半日だったのでちびっこお兄さん、小さな子が大好きな二男くんは「かわいい～！」と、一緒になって遊んでました。
「妹産んで！ママ」「もうきびしいわ～」
繋がるご縁に今日も感謝
※4月からのレッスン予約は手続きが少し変わりました。お手数おかけしますが、1度会員登録されると次からはユーザー名、パスワードのみで簡単申し込みになります。よろしくお願いします。予約できなかったら☆を＠に変えてこちらまでkiku-2007☆docomo.ne.jp

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