七人息子の母ちゃん2日目 | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

サッカー交流ホームステイで息子4人増えましたエッセンスの大久保です。2日目の朝、前日11:30までにぎやかだった割に早朝5:30からみんな元気です。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室
2日目朝食メニューは土鍋炊きご飯・ワカメと玉葱の味噌汁(鰹&昆布のだし)・塩鮭・しらす・梅干し・納豆・ワカメとキュウリの酢の物・蒲鉾など。
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フルーツは山梨特産葡萄(幼馴染の勝沼葡萄農家から差し入れゴチです!)・桃香るヨーグルトゼリー・バナナ・梨(これも差し入れゴチです)Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室
みんな量は多くはないですが好き嫌いも言わずに食べてくれました。ワカメとキュウリの酢の物は「食べたことなかったけど旨い!」だってニコニコ海藻類に含まれるマグネシウムは筋肉疲労回復・筋肉強化に。
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この日も40度越えの猛暑でしたがバテルことなく頑張ってくれました。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室-13761498790352.jpg
サッカーの後はボーイズで温泉温泉、夕食は毎年恒例の焼き肉バイキング、最後は花火と盛り沢山の2日目になりました。Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室-1376179104765.jpg
さすがに前日より早めにぐぅぐぅ静かになりました。良い寝相と思いきや、Essence おてがるうちごはん 野菜ソムリエ料理教室-1376179126102.jpg

あっちへゴロゴロこっちへゴロゴロぐぅぐぅ 良い夢見てるかな?
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最終日も七人息子元気に夏バテ知らずだと良いなと思いながら私も就寝ぐぅぐぅ