気候のせいか
なんだか凄くヨガをしたくなって
この週末は
ヨガ強化ウィークエンド
昨日に続いて
今日は、また別のスタジオへ
スタジオが違えば、同じヴィンヤサでも
こうも違うものかというくらい
異なるヨガになる
プラス、インストラクターが違えば
さらに異なるヨガとなり
違った視点から、その面白さをエンジョイしました
ただ
違うと言っても、
根本的にベースとなるものは同じなわけで
そこはブレることなく、変わりはありません
今日のクラスは
ヴィンヤサでもゆっくり目
難しいアーサナを取り入れず
もっとチャレンジしたい人には、不向きかもしれません(私はエンジョイしました^ - ^)
私も、最初の頃は
難しいポーズにトライしたくて
まだ身体がそのアーサナへの準備が出来ていないのに
気持ちばかりが先走りして
身体に凄く無理をさせていた時期がありました
今思えば、難しいポーズを取ることや
完璧なヨガの完成型が、ヨガの目的ではないのに
とても間違った捉え方をしていたなぁと思います
でもきっとこれは
ヨガを長くされてきている方なら
誰もが通る道のような気がします
一つ一つ軸を感じて
丁寧に正しいアライメントで
アーサナを取ることがとても大切
柔軟性のない人も
こうすることで
身体へのアプローチ、ヨガの利点が効果的に得られます
なので、身体が硬いから・・・
と仰られている方、大丈夫ですよ
今の自分の身体の状態を知ることが大切なんです
精神的にも肉体的にも
ヨガはとても気持ちのいいものです
私もまだまだ勉強中
色んなインストラクターの方を見ることで
それぞれの良さを体感し
私なりのヨガSTYLEを作り上げていけたらと思います