40代女性のためのデトックス美習慣 美習慣セラピーの吉本幸恵です。
今日は快晴だったのですが、風が冷たかったですね。
春はまだまだですね。
もう春野菜は食べられましたか？
私は週末にひな祭りのために菜の花を買いました。
春の野菜って苦いものが多いですよね。
タケノコ、ワラビ、ふきのとうなどなど。
苦い野菜が冬の間にカラダに溜まったものをデトックスする効果があります。
特に
カラダが重い
眠い
やる気が起きない。。。
ときにはオススメです(^_^)
今日のお弁当に菜の花のおひたしを入れました
赤飯の小豆もむくみをデトックスしてくれますよ(^_^)
家は赤飯好きなので月に１回は炊いています。
体質にあったデトックス美習慣で溜めない！溜まらない！体質改善♪
今日も明日もスッキリ過ごしましょう(^_^)