こんにちは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
東京はお昼過ぎに雨が降り、一気に風が強くなり寒くなりました。
皆さんのところはいかがでしょうか？
木枯らしピューピューで手袋が欲しいほどでした。。。
生理前のPMS期になるとむくみが強くなる方も多いですよね。
女性ホルモンのプロゲステロンの影響でカラダが水分溜め込むからなのです。
立ち仕事、デスクワークにかかわらずむくみやすい方がいらっしゃいますよね。
足だけでなく、生理前は腰回りやカラダ全体がむくみやすくなります。
私の友人は生理～排卵日前までと排卵後～生理前までの服のサイズが変わる～と言っていました。
生理前でむくみやすい時の美習慣ファッションは
ゆったりめの服を着る
むくむからと気圧靴下やストッキングなどで血行の流れを悪くしてしまうと、ますます流れが悪くなりむくみやすくなります。
ジーンズなどでなく、ゆったりとしたシルエットのサックワンピなどがオススメです。
くれぐれも冷えないようにお気をつけくださいね(^_^)
今日も素敵な１日を☆
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
美習慣セラピーレッスン♪
・美習慣1dayレッスン：お悩みのシェアや自分にあうセルフケアの１ポイントアドバイス・美習慣プライベートレッスン：自分のライフスタイルにあった不調改善のセルフケアアドバイス
・美習慣セラピーメルマガ（無料）：女性ホルモンリズムを活かした不調改善 ＆エイジングケアのヒント
・女性の不調改善のセラピーメニューアドバイス・商品開発のご相談…info@bishukan.com
よかったらポチッっとお願いいたします(^_^)
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
