こんにちは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
またまたご無沙汰になってしまい申し訳ございません。。。
今日は温かい東京ですが、みなさんの所はいかがでしょうか？
毎日気温が変わるので天気予報はかかせませんね(^_^)
先日お話していた中で
生理前になるとイライラして子どもに当たっちゃうんです。
のお悩みがありました。
私も生理前になると特に片付けしていないとイライラします。。。
いつも生理前になるとイライラしてしまうのが分かっているなら、前もって対処できますね(^_^)
生理前になるとイライラする方は
キムチなど辛いモノをデトックスしましょう(^_^)
キムチは乳酸菌たっぷりで便秘予防の発酵食品ですね。
とてもカラダにいいのですが、イライラしているときにはかえってイライラを増やすことがあります。
生理前に便秘になる方は他の食物繊維で便秘予防して下さいね(^_^)
イライラしない方はキムチ食べても大丈夫ですよ。
カラダにいいと言われている食品でも自分の体調によっては害になることもあります。
自分のリズムにあった美習慣を創りましょうね(^_^)
今日も素敵な１日を☆
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
美習慣セラピーレッスン♪
・美習慣1dayレッスン：お悩みのシェアや自分にあうセルフケアの１ポイントアドバイス・美習慣プライベートレッスン：自分のライフスタイルにあった不調改善のセルフケアアドバイス
・美習慣セラピーメルマガ（無料）：女性ホルモンリズムを活かした不調改善 ＆エイジングケアのヒント
・女性の不調改善のセラピーメニューアドバイス・商品開発のご相談…info@bishukan.com
よかったらポチッっとお願いいたします(^_^)
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
