こんにちは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
しばらくブログをお休みしていて遊びに来て下さった方すみませんでした。
先週から目の疲れがひどく、夕方になると頭痛もしたりしてPCも携帯も最小限にしておりました(^_^)
毎日ヘッドマッサージをして、目の周りもマッサージして血行をよくしていたら、徐々に疲れが取れました(^_^)
目の疲れが進むと頭痛もしてくるんですね。
初めての経験でした。。。
今はPCや携帯などで目を酷使しますよね～。
首や肩はガチガチになっていませんか？
これは頭～肩にかけて血行が悪くなっているのです。
お風呂の前にオイルを使ってマッサージして、ほぐしてからお風呂に入ると血行がよくなります。
ガチガチ、こちこちのまま入浴してもこわばりは取れないのです。
シャンプー前のヘッドマッサージ、是非お試し下さいね(^_^)
今日も素敵な１日を☆
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
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