こんばんは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
今日は長女の部活で一緒のママ達とのランチ会でした。
素敵なお店で、楽しいひとときでした(^_^)
前菜は
下の緑色のはおかひじきとあおさのこんにゃくでした(^_^)
栗のスープは甘くて美味しい～
メインはお魚にしました
デザートまでたっぷり食べました。
ダイエット中だと言ってせっかくのランチ会に残すのも大人気ないので、ここはダイエット中でも美味しく頂きます。
その代わり、夜は野菜だけにしました(^_^)
楽しむときは楽しんで！がストレスのかからないダイエットです(^_^)
今のところカラダを温めることしかしていませんが５日目で－0.5kgです
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
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