こんにちは
おうちで！自分で！簡単に！
40代ママが美しくなる美習慣セラピー主宰 予防医療・美容ナース吉本幸恵です
台風が去って快晴な東京です。
湿度もなく快適ですね～。秋が近づいている気配がします。
ワーキングマザーでもある私。
毎日の長女のお弁当と週３回の次女の塾弁は結構課題です。
日曜にはなにかしらの常備菜を作っておきます。
昨日は
ひじき煮
今日のお弁当はひじき煮を入れたコロッケにしました。
ひじきは鉄分豊富で食物繊維も多く含まれている美食です。
鉄分は油で吸収率が高くなるので、ゴマ油で炒めて油揚げもいれました。
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね☆
【内から、外からキレイになる！ランチ会 vol.2】
【日時】９月20日(金) 12:00~14:30
【場所】銀座の隠れ家レストラン 茜屋
⇒詳細・お申し込みはコチラです
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