こんにちは
おうちで！自分で！簡単に！
40代ママが美しくなる美習慣セラピー主宰 予防医療・美容ナース吉本幸恵です
台風が近づいて来ていますね。
東京も朝から風がゴーゴーなり、今は横殴りの雨が降っています。
今から強くなるところもありますので、お気をつけ下さいね。
あいにくの台風で連休中の予定が変わった方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
家も長女の部活の試合が昨日から中止になっています。
中学３年生にとっては最後の試合だったようで残念ですね。
台風が近づくと
頭痛が強くなる。
耳鳴りやめまいがする
やたらだるいし、眠いという不調がでやすくなります。
気圧が大きく変わっているので、不調もでやすくなりますね。
特に頭痛持ちも方は頭痛が強くでやすいようです。
今日オススメの食事はスープや鍋など温かいもの。
温野菜で食べられるものです。
温かいモノで血行を促進して神経の働きをスムーズにします。
雨に濡れて寒かったり、冷房でカラダが冷えるとますます痛みが強くなりますので、ご注意くださいね。
頭皮の血行をよくして-5歳になれる頭皮マッサージはこちらでお伝えいたします。
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