こんにちは
おうちで！自分で！簡単に予防医療！
40代ママが美しくなる美習慣セラピー主宰 予防医療・美容ナース吉本幸恵です
今日の東京・新橋は雨で最高気温が28℃の予報。
24時間テレビで走っている大島さんが気の毒です。
雨に濡れて走ると体感温度が下がり、冷えますよね。
久しぶりに日差しが弱いので紫外線ケアも軽めでいいようです。
シミを予防のためには紫外線ケア（UVケア）が有効なのですが、
出来てしまったシミには改善ケアが必要です。
美白化粧品や食事もそうですね。
シミはターンオーバーで中にできたシミが表皮まで押し上げられて排泄します。
古い角質がいつまでも残っているとターンオーバーも遅れます。
ターンオーバーも40代になると55日前後になると言われています。
ピーリングで角質を取りましょう(^_^)
私が洗顔で古くなった角質や余分な皮脂を取っています。
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刺激があるのでサンプルから使いました
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お肌の調子がいいのは生理後の卵胞期【ビューティー期】ですので、この時期から試してみることをオススメします。
生理前や生理中は肌の刺激に敏感なので、痛く感じるかもしれません。
ターンオーバーを促進して今あるシミを解消しましょう(^_^)
体質によってできやすいシミと出来にくいしみもあります。
自分の体質を知って、シミを予防！
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