こんにちは
おうちで！自分で！簡単に予防医学！
40代ママのエイジングケア美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
今日はなんとなく過ごしやすかった１日でしたが、いかがですか？
明日はいよいよ
【内から、外からキレイになるランチ会】
30~40代の働く女性のパーソナルスタイリストのチカさんの資料を見せて頂きましたが、楽しい～内容になっています。
一足早めにワークもやってみましたが、どんな結果になるのだろう(^_^)
薬膳・アーユルヴェーダランチ会をコラボで行いましたが、主宰者の私も楽しんでいます(^_^)
ところで、
甘いモノはダメですか？
甘いモノがないと楽しみがないんです。。。
甘いモノはかかせません。
の質問をよく頂きますし、食事のアドバイスしていると
甘いモノはやめられません
の方も
甘いモノは一切とっていません
の方もいらっしゃいます。
アンチエイジングに気をつけていらっしゃる方は
甘いモノ＝カラダに悪い＝老ける
と気にされています。
私も毎日甘いお菓子を食べていらっしゃる方には週１~２回は代替えもものを提案しておりますが、
摂ったほうがいいですよ！のアドバイスもしています。
体質によって、多少甘いモノを食べた方がいい体質と、避けた方がいい体質があります。
摂ったほうがいい体質の方はヴァータ
ヴァータタイプの方はいつも動いています。
体力を消耗しやすいわりに、体力がないのでエネルギー不足になってふらふら～しやすいです。
甘いモノといっても、白砂糖たっぷりのお菓子は避けて、小豆など和菓子はオススメします。
反対に甘いモノを避けて頂きたいのはカパタイプの方。
カパタイプの方は甘いモノを普段から摂っていることが多いです。
自分の普通と、他の人の普通の量が違うと「食べていない」つもりでも食べていますのでお気をつけくださいね。
溜め込みやすい体質なので、出来たらお菓子ではなくフルーツで甘みを補ってくださいね。
明日は美味しいパンケーキランチ会です(^_^)
チカさんと私は甘いモノ摂っても大丈夫なヴァータタイプ！
明日は体質別の夏のスキンケアをお伝えします(^_^)
こちらも持参しますよ。
【残１名さま】
【内から、外からキレイになるランチ会】
【日時】7月17日（水）12時から14時（予定）
【場所】表参道 ドゥ・アンジュ（http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13125426/）
【人数】6名様
【料金】5,000円（ランチ代込）
※事前入金をお願いしております。
領収書が必要な方はメッセージ欄にお書きください。
⇒お申し込みはこちらからお願い致します。
【内容】
…ファッション編…
・あなたはどんなイメージを持たれてる？ 見かけイメージチェック
・なりたい自分になるためのイメージ別1ポイントアドバイス
・ストールの巻き方デモンストレーション
…体質編…
・あなたはどんな体質をしている？ 今の体質チェック
・毎日を元気にキレイに過ごすための体質別1ポイントアドバイス
会場のドゥ・アンジュは表参道の裏手にある、
オシャレな隠れ家レストラン。
以前、たまたま行く機会があり、とっても素敵な雰囲気に
いつかランチ会をしたいなぁ…と思っていた場所です。
話題のパンケーキやワッフルが楽しめます。
今回は、パンケーキランチとワッフルランチの二種類から
お選びいただけます。
ただ、パンケーキは焼くのに時間がかかるため、
先着4名様限定となります。
お申込みの際に、お好きなメニューをお選びくださいね！
⇒お申し込みはこちらからお願い致します。
みなさんとお会いできることを楽しみにしています。
よかったら、ぜひご参加くださいませ。
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