こんにちは
自分で！自宅で！簡単に！
40代ママが元気にキレイになれる！美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
今朝は朝からだるい～。カラダが重い～。眠気がとれない～日でした。
そんな朝は
炭水化物を抜く
いつもはご飯、野菜2~3種、フルーツ2~3種を食べていますが、今日のように
だるい～。カラダが重い～。眠気がとれない～ときはカラダに不要な物が溜まっているサイン♪
プチ断食でデトックス
プチ断食も体質のよって仕方が違いますのでご注意くださいね(^_^)
私のように痩せ型・体脂肪率も少なめのタイプは
絶対に何も食べないのは避ける
フルーツと白湯、代謝を上げるために生姜紅茶は飲みます。
朝、軽くしただけですが、すでにカラダは軽くなり、眠気も飛びました。
「調子が悪いな~」と感じたらカラダからサインが送られてきているのですよね。
今日の体調に合わせた美習慣で、今日も明日も快適に過ごしましょう(^_^)
【残3名さま】
【内から、外からキレイになるランチ会】
【日時】7月17日（水）12時から14時（予定）
【場所】表参道 ドゥ・アンジュ（http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13125426/）
【人数】6名様
【料金】5,000円（ランチ代込）
※事前入金をお願いしております。
領収書が必要な方はメッセージ欄にお書きください。
⇒お申し込みはこちらからお願い致します。
【内容】
…ファッション編…
・あなたはどんなイメージを持たれてる？ 見かけイメージチェック
・なりたい自分になるためのイメージ別1ポイントアドバイス
・ストールの巻き方デモンストレーション
…体質編…
・あなたはどんな体質をしている？ 今の体質チェック
・毎日を元気にキレイに過ごすための体質別1ポイントアドバイス
会場のドゥ・アンジュは表参道の裏手にある、
オシャレな隠れ家レストラン。
以前、たまたま行く機会があり、とっても素敵な雰囲気に
いつかランチ会をしたいなぁ…と思っていた場所です。
話題のパンケーキやワッフルが楽しめます。
今回は、パンケーキランチとワッフルランチの二種類から
お選びいただけます。
ただ、パンケーキは焼くのに時間がかかるため、
先着4名様限定となります。
お申込みの際に、お好きなメニューをお選びくださいね！
⇒お申し込みはこちらからお願い致します。
みなさんとお会いできることを楽しみにしています。
よかったら、ぜひご参加くださいませ。
40代ママの元気が家族をハッピーにする！
美習慣セラピーレッスン♪
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