こんにちは
毎日を元気に快適に過ごしたい40代ママのための
PMS改善！美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
今日はアーユルヴェーダの体質別オイルを作りました。
今日のオイルはカパ体質のオイルです。
オイルに薬草を入れて煮込みオイルの浸出させます。
PMSで起こりやすいむくみや落ち込み、眠気などの不調は、カパのバランスが崩れたときに起こりやすいのです。
もともとの体質でなりやすい方は注意をし、元々の体質はないのにむくみ・落ち込み・眠気・集中力がないなどの不調が出ている方はカパを減らす生活をすると改善できますね(^_^)
オイルの色は茶褐色です。
今度むくみ足のときに試して見ます(^_^)
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