5/29(水)アーユルヴェーダでPMS改善！アーユルヴェーダランチ会
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こんにちは
40代ママのPMS不調を自分で改善！
美習慣ライフクリエーター 吉本幸恵です
今日も日差しが強い。。。
５月って１年の間で１番紫外線が強いのです。あとでシミになるのが気になるならしっかり紫外線対策しましょうね。
シミが出来てしまってからケアしたら時間もお金もストレスもかかります。
ムリなく、ムダなく、簡単に予防！はシミが出来る前にすることです。
日傘や首まわりのストール、手袋、帽子などUVケアするのも大変ですよね。
夏になると荷物が増えて、バックが大きくなるように感じます。
これに冷房対策の上着などバックの中に入れます。
皮膚の紫外線対策はバッチリですが、意外と落とし穴なのが
目のケア
40代になると目が疲れたり、充血したり、夜遅くになると文字が見えにくくなったりしていませんか？
今はパソコンや携帯なども日常で使うのでかなり目を酷使しています。
そこに紫外線がはいると。。。
角膜炎や白内障の原因になります。
目が見えにくくなったら？
生活の行動範囲がかなり変わってきますよね。
今からでもサングラスで目にも紫外線ケアしましょう(^_^)
私はこちらをもう５年ほど使っています。
今年新調したいところ(^_^)
ノーメイクでも出かけられるようにフレームの大きいのもいいですね(^_^)
昨日のように合宿で出かける長女が水筒を忘れていって、駅まで追いかける時など使えますね。
今日も快適な日をお過ごし下さいね
5/29(水)アーユルヴェーダでPMS改善！アーユルヴェーダランチ会
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6/13(木)うるおい漢方×美習慣セラピー漢方de不調改善ランチ会
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