5/29(水)アーユルヴェーダでPMS改善！アーユルヴェーダランチ会
⇒お申し込み・詳細はコチラです
こんにちは
40代ママのPMS不調を自分で改善！
美習慣ライフクリエーター 吉本幸恵です
ゴールデンウイーク後半はお天気にも恵まれ気持ちのいい日が続いておりますね。
いかがお過ごしでしょうか？
特にお出かけの予定もない我が家ですが、昨日はお台場に行ってきました。
今まで何回もお台場には行ったことがあるのですが、初めてフジテレビの球体展望室に昇ってきました。
昨日も天気がよくって、東京タワーもスカイツリーも見えましたよ。
展望室の中では福山雅治さん主演のガリレオの展示がありました。
湯川准教授の研究室
お腹が空いたので、先日テレビでみたグランパシフィックホテルのランチブッフェへ。
久しぶりのホテルランチです(^_^)
ここのブッフェは小籠包や海老蒸し餃子など中華系が美味しかったです。
デザートも人気で子供達は６種類のアイスを選んで、スプレーチョコやアーモンドなどをトッピングして自分でつくれるパフェが人気でした。
一通り食べてみてお腹がはち切れそうになりました。
夕食はもちろん軽く。
その日のうちに消化したいので、軽く食べる夕食は何にするか？はまた後ほど書きますね。
最近、伝統予防医学に興味がわいてきて、色々調べています。
その中でも世界３大伝統医学の１つアーユルヴェーダは
カラダの中に余分な老廃物が溜まることで病気になる
余分なモノをデトックスして健康を取り戻すという考え方です。
プライベートレッスンでも自分にあった美習慣づくりをお伝えしておりますが、
例えば冷えのセルフケアで、誰でも生姜さえ食べれば冷えが改善するわけではありません。
その人の体質にあった食べ物・食べ方をしないと改善しないのです。
5/29日のアーユルヴェーダランチ会では１人１人の体質診断も行いますよ(^_^)
是非、美味しいランチを頂きながら、自身の体質改善にお役立て下さい
5/29(水)アーユルヴェーダでPMS改善！アーユルヴェーダランチ会
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◆PMSを改善して女性ホルモン力アップの美習慣お役立ちサロン♪
日程：５月９日（木）10:30~12:30
５月23日（木）10:30~12:30
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