こんにちは
女性ホルモンリズムを活かした美習慣で40代ママの不調改善！
美習慣ライフクリエーター 吉本幸恵です
新学期が始まり1週間！いかがお過ごしでいらっしゃいますか？
新しく入学があるご家庭は、朝の時間が大きく変わりますよね。
私も先週から朝のお弁当つくりと、長女が家を出る時間が40分変わりました。
今までより40分も早く出る上、お弁当つくりと気が張って、先週の水曜からものもらいが出来てしまいました。
見苦しい写真ですみません。右まぶたが腫れているでしょう？
ものもらい（医療名は麦粒腫ばくりゅうしゅ）と呼ばれますが、人に感染することはありません。
ウイルスでなく、常在する細菌が免疫力が落ちたときなどにまつげの付け根などに感染して、まぶたが腫れる、痒みなど引き起こすものです。
自然にしていても５日ぐらいで治りますが、腫れがひどくなったり、痛みが強くて目が開けられない、リンパまで痛いときには眼科を受診してくださいね。
自分で改善するセルフケアとしては
１清潔にする
まぶたが腫れたときにはアイメイクなどは避けましょう。
特にまつげの縁につけるアイラインやマスカラは避けたほうがいいでしょう。
どうしてもする場合は、落とし残こしがないようにクレンジングと洗顔は念入りに(^_^)
私はアイメイクせずにサングラスを活用しました。
２刺激を与えない
まぶたが腫れるのは炎症が起きているので、食べ物も辛いモノや刺激に多いモノは避けて、アルコールもこの時期は我慢した方が早く治ります。
３睡眠をしっかり取る
私は先週睡眠時間が少なくなって、免疫力が下がったため感染したと思うのですが、新学期・新生活は何かと緊張が伴うモノですね。
しっかり睡眠を取って、免疫力高めましょう(^_^)
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