こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
3月最後の週末も寒いですね。
桜の花を長く楽しむために寒さが続いているのでしょうか？
今年はダウンをクリーニングにだしてなくてよかった(^_^)
日曜の朝はいかがお過ごしでしょうか？
私は包丁研ぎでメンテナンスをしています。
切れない包丁ってストレスですよね。
随分前に父から包丁の研ぎ方を教えてもらいましたが、自己流になってしまって少々包丁がいびつな形になっています。。。
よく「つい忘れてしまって・・・」
「続けるのが大変」と相談されますが、この時にコレをすると決めていると考えなくてもできるようになり、習慣化されます。
決めるとその時間を確保できるので、やれるのです。
道具もカラダも長くなってくるとメンテナンスが必要なのですが、メンテナンスの時間を確保していないことが多いように感じます。
道具は新しいモノに変えることができますが、カラダは交換ができませんね。
メンテナンスしながら長く付き合っていきましょう(^_^)
ちなみに日曜の夜は美容タイムを取っています。
ピーリングしたり、マッサージしたり。
毎日は慌ただしくてゆっくり向き合えないので、肌をじっくり観察しながらスキンケアしています。
今日はどんなスキンケアにしょうかな？
毎回ルーチンのように同じだと飽きますが、毎回の肌の調子でスキンケアも変えることができるのが、セルフケアのいいところですよね(^_^)
昨日のランチ会でも感じましたが、
日常の中にどれだけ楽しみをみつけられるか？がエイジングケアになると思います。
毎回スキンケアを変えるなんてめんどくさい！
と思った方は洗顔したり、化粧水付けたりの毎日のスキンケアも今の状態に合っていないかもしれません。
せっかく手をかけ時間もかけるなら、現状にあったセルフケアしませんか（^_^)
今の状態にあったピンポイントのセルフケアが、早く効果が現れるコツです(^_^)
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