40代ママのPMSの不調をホルモン力アップで改善する
美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日、本屋にぶら～っと行ったら、こんな本を見つけました。
ananの特集です。
なんと！アンアンが健康コーナーにありました。
ananは高校生の時によく買っていた雑誌。
コムサデモード、コムデギャルソン、Y`s、イッセイミヤケなどが載っていましたね。
「かっこいいけど、どうやって着るの？」と思いつつ買っていたように感じます。
監修はテレビにもよくでていらっしゃる成城松村クリニックの松村圭子先生。
チェックリストがあり、冷え・睡眠・ストレス・食のどれを改善すればいいかも分かります。
私が出来ていなかったら専門家としてかっこ悪いかも・・・と思いつつ、チェックしてみると・・
正真正銘のツヤ美ちゃん
でした。
よかった～(^_^)
オススメの食事や質のいい睡眠を取る方法も書かれていますので、是非、手にとって見てくださいね。
知った人から元気になっていきます
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日程：3月 12日（火）10:30~12:30
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