こんにちは
40代ママの元気でキレイ！をホルモンリズムで応援する
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
先日、生姜のブロックをご紹介いたしましたが、
田口真由美さまより
「生姜は買ってきたらすぐ、すりおりしてハチミツにつけています。
紅茶にもコーヒーにもすぐ使えて美味しいですよ」
と、コメントを頂いたので早速作ってみました。
ジンジャーハニー
ヨーグルトのトッピングとして
ヨーグルトは腸の環境を整えてくれて、便秘予防にも美肌効果にもいいのですが、寒い時期はやはり冷たい食品なので、カラダが冷えます。
ホルモンリズムの中で、生理期【デトックス期】は１番冷えやすいとき。
トッピングにカラダを温める生姜とハチミツをつかうことで、
カラダを冷やす作用を少し軽減できますね(^_^)
温かい飲み物と一緒に摂ると、なお効果的です。
是非、お試しくださいね♪
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