おはようございます
女性ホルモンリズムでキレイになれる
40代からのエイジングケア
美習慣の専門家 吉本幸恵です
長女のクラスは先週の木曜日からインフルエンザが一気に流行り、土曜日は15人までなったそうで
きょうから学級閉鎖です。。。
家の次女も昨日は38.5~40度の高熱がでてしまいました。
今朝は37度に下がっていますがインフルエンザだと学校に出席停止なので、今から病院に連れて行きます
熱・インフルエンザのときにオススメの食事は
おかゆ
風邪・インフルエンザのときに１番必要なのは
水分補給です
おかゆは普通のご飯の6～10倍水分を多く含んでいます。
消化もいいので風邪・インフルエンザの時に食欲がないときにも
オススメです
でもおかゆを作るのに時間がかかる、面倒、、、
って思いますよね。
私の右腕は圧力鍋です
加熱が始まってから10分でできます
吹きこぼれもなし！
持っている方は試して見てくださいね(^_^)
40代は元気でキレイも仕事です！
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