おはようございます
40代からのキレイをつくる
美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日の東京は寒いです。
パンの福袋の残りがあったので、今朝はパン食。
父が作って送ってくれた赤い皮のジャガイモを使って
ジャガイモと豆乳スープを作りました
ジャガイモのビタミンCは熱を加えても壊れにくいビタミンC.
豆乳に含まれるイソフラボンで女性ホルモンアップ
です。
今日も美しくなれる習慣をおくりましょう
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