おはようございます
美習慣の専門家 吉本幸恵です
君島十和子さんのレシピ本にもありました
「長いもスープ」
を作ってみました。
レシピに書いてあったベーコンはなかったのでコーンで代用。
長いものねばねばはムチンといわれ、
保水力アップ食材なのでこれから乾燥が進む
お肌には欠かせませんね。
タンパク質の消化吸収を助ける効果もあるので、
焼き肉やハンバーグなどどっしりした
お肉料理のあとのデトックスとしても効果があります。
ねばねばが腹持ちもいいように感じます
今日も美習慣な１日を(^_^)
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