こんにちは。40代からのエイジングケア美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
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美習慣の専門家 吉本幸恵です
もう試されました？
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かかとのブス癖診断
素足の季節は案外、かかとも見られています！
ガサガサかかとは生活感丸出しです。
ブス癖をセラピー(治療）して、かかと美魔女になりましょう！
夏は季節の中で１番体温調節が難しい時！
室内は冷房で【冷え】、１歩外にでると暑い。
一瞬で気温が10℃近くも変わります。
夏も【冷え】が起こりやすい環境にありますが、
【冷え】るとなぜ、ブスになるのでしょう？
１血行が悪くなる
カラダが冷えると熱を外に出さないように働くため、
血管を収縮し血行不良を起こします
血行が悪くなることで、必要な酸素や栄養素が細胞の隅々まで
運ばれにくくなります。
２免疫力の低下
体温が35℃台は最もガン細胞が育ちやすい温度
『冷え』で体温が１℃下がると免疫力は37%も低下
酵素も50%低下します
３基礎代謝の低下
私達が生きていく上で必要なエネルギーを使う基礎代謝が下がると
燃焼できず脂肪が溜まりやすくなります。
４新陳代謝の低下
新陳代謝が低下することで、ターンオーバーが遅くなり
肌トラブルが起きやすくなります
５自律神経失調症
血液の循環を調節する神経が自律神経
冷えることで自律神経のバランスが崩れやすくなります
６ホルモンバランスの乱れ・婦人科系疾患
女性ホルモンを分泌する指令を出すところと自律神経のある場所は
どちらも脳の視床下部
自律神経が乱れることでホルモンバランスも崩れやすくなります。
不妊症のリスクも高くなります
７加齢の促進
血行が悪くなることで細胞の隅々まで必要な酸素・栄養素が
届きにくくなり、細胞の老化が早まります
【冷え】だけでこれだけのリスクがあります。
【冷え】は生活習慣で改善できます。
年齢が上がると人は体温も下がります
今のうちから【冷えとり】習慣送りましょう
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