今日の美をつくるおやつ

こんにちは
美習慣の専門家 吉本幸恵です


今朝のはなまるマーケットでも放送されてましたが、

最新ダイエットは1日5食！


今日の美習慣おやつは

空腹のブス癖「どか食い」が血糖値を上げてしまいます。

キレイになる間食の美習慣です。



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