美習慣の専門家 吉本幸恵です。
もう試されました？
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
やめるだけでキレイの扉がひらく
新！ブス癖診断
40代からのエイジングケア
>>プラス０分のエイジングケア美習慣セラピー<<
今月号の美STにいい座り方が乗っていました。
骨盤をたてる座り方
骨盤がゆがむ原因として、座っている時間が長かったり、姿勢が悪いなどがあります。
骨盤はゆがむとお尻、おなか周りに脂肪がたまりやすくなる、血行が悪くなって冷えるなどトラブルの基になります。
骨盤をたてる座り方は
お尻の下にタオルを入れる
朝から試していますが、姿勢が前屈みになり、腹筋、背筋が鍛えられるようです。
座っているだけでキレイになれる
プラス０分の美習慣始めましょう！
あなたの日常は美しくなれる美クセ？それとも不調をまねくブス癖？。
どんな習慣しているかな～？のチェックは
やめるだけでキレイの扉がひらく
新！ブス癖診断