美習慣の専門家 吉本幸恵です。
昨日の「粗食のすすめ」の著者 幕内秀夫さんの
日本の「食」を考える
は衝撃的でした。
心の３大栄養として
１ アルコール
２ タバコ
３ スイーツ＆パン
アルコールもタバコもたしまない女性はスイーツへの依存が大きいようで、心の状態によって依存度が変わるとか？
ちょっとドキッ！としますね。
パンも砂糖も油も入っているのでスイーツの分類に。
私はパン屋さん巡りが好きなので、回数を調整しようかな？
今の時代は色々誘惑が多いので、上手にバランスを取ってキレイを楽しみたいですね。
こんなに豊食の時代でも飢えへの恐怖が残っているようです。（確かに）
幕内先生と。気さくで面白い先生でした。
心の栄養の４は男性はギャンブル、女性は買い物
５は異性とか？
いつもお美しい白澤いくみさんと白河美來さんと
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