生理前のイライラには？
こんにちは。美習慣の専門家 吉本幸恵です。
雨が上がりましたね。
朝降っていて、帰りにやんでいると傘をよく忘れてきます。塾に１本置き忘れ中です。
生理前にイライラ～っとなることはありますか？
これもプロゲステロンのホルモンの仕業ですが、その時期にいいスープを
本物の料理研究家さまが紹介されています。
女性ホルモンは一生のうちで大さじ１杯ほどしか作られませんが、ほんの少しの変動で私達のカラダやマインドに大きな影響を与えてくれますね。。。。
アラフォーからは女性ホルモンを長く～持続させることがエイジングケアの基になります。
女性ホルモンでカラダも肌も守られていることが多く、恩恵もありますから。
昔、大原麗子さんのCMで
「少し愛して、長～く愛して」というのがありましたが、自分の女性ホルモンにも
「少し愛して、長～く続いて」なのです。
「少し愛して」は自分のカラダにしてあげることですよ～。
食事だったり、睡眠だったり。
美習慣お役立ちサロンの内容を一新しました。
アラフォーからのカラダのトリセツを盛りだくさんにしております。
詳細は明日書きますね。
アラフォーのこの10年間の過ごし方で後半の人生が変わります。
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