こんにちは。美習慣の専門家 吉本幸恵です。
今日のおやつは
豆乳から作ったヨーグルト
アロエ入りをセレクト
最後の豆乳の風味がしましたが普通のヨーグルトと変わらず美味しかったです。
おやつも自分に必要なモノを摂りたいですね。
豆乳にはレシチンが含まれていて、レシチンにはコレステロールを抑制する働きがあります。
今日も豆乳で女子力アップです。
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