美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日の美容食は
大豆の五目煮
大豆は女子力アップに欠かせないイソフラボンが豊富です。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きがあり、女子力アップにかかせないのです。
その他にこんにゃく、人参、椎茸など食物繊維もたっぷりですよ。
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こんにちは。東京は温かく今日の最高気温は17度とか？
美習慣の専門家 吉本幸恵です
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大豆の五目煮
大豆は女子力アップに欠かせないイソフラボンが豊富です。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きがあり、女子力アップにかかせないのです。
その他にこんにゃく、人参、椎茸など食物繊維もたっぷりですよ。
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