今日もいいお天気ですね
最後の連休はいかがお過ごしですか？生理期には気分も落ち込みやすくなります
そんな時にアロマの力を借りるものいいですよ
気分を上げてくれるのは オレンジ、ベルガモット、ネロリ、イランイラン、カモミール・ローマンなどリラックスにはラベンダー、ゼラニウム、ローズウッドなどや好きな香り部屋に香らせるのもいいし、お風呂に天然塩大さじ１＋エッセンシャルオイル３～４滴を入れて入浴も気持ちがいいですね
手軽にはティッシュに１滴垂らして近くに置くのもオススメです
次は活動的な時期になりますので、ゆっくりしてバランスを整えておきましょう
