今日はマザーカレッジ認定講師の方々へ「28日サイクルで輝くおんなの美習慣1dayセミナー」を行いました
もともと向上心の高い方々
「今日、持って帰りたいものは？」
「全部」
今日のテーマは
女性ホルモンの仕組みがわかる女性ホルモンバランスの特徴を知り、リズムにあった体・心・行動のタイミングケアで無理なく自然に体内バランス力を上げるご参考までにと「この時期は水分が体に溜まりやすいのでデトックスを意識した食事」など、各期に応じた食事も伝えましたら、そこが１番盛り上がりました
私のモットーとして
健康とは溜めないこと
だと思っております。
体も心も滞りなく流れていれば、病気になるのも防げるし、出来ても流れていくのではないか？と思います
20代の頃のお洋服をまだ着ていますか？
20代の頃とお化粧は同じでしょうか？
きっと流行や体型で変わっていますよね
体も変わっています。
ずっと同じ習慣でいいのでしょうか？
今の体は今までの習慣。これからの体はこれからの習慣
一度立ち止まって自分を見直す機会になってもらえたら幸いです