ご訪問ありがとうございます先日コスモスさまのブログにもバナナ
が紹介されておりましたが、バナナは子供だけでなく、大人にも毎日取りたい食材です食物繊維、糖質、カリウムが豊富でエネルギーの補給がスピーディーです
バナナ
に含まれる栄養素はホルモンの分泌を促す効果があります
女性は45～55歳の間に更年期に入ると言われています
これは女性ホルモンのうちエストロゲンと呼ばれるホルモンが減ってくるために起こるのです
いずれ少なくなるなら、今のうちから分泌を促すようにしておけば少しはリスクを抑えられるかもしれません
バナナ
は高カロリーだから太るのでは
とよく耳にしますが、ケーキやお菓子に比べるとカロリーは少ない上に、殆どが水分でできており食物繊維やミネラルも含まれています昨年はバナナケースも流行しましたね
お腹が空いたら
バナナ今日、スーパーで見つけました
これかけるとあっという間になくなりそうですね
