ビタミンＣ①

ビタミンＣはガンを防ぎます。

しかし、ビタミンＣだけでは効果がありません。ビタミンＣを吸収させるためにミネラルや酵素が必要になってきます。

ミネラルや酵素が足りないとビタミンＣは吸収されずに排泄されてしまいます。
よく、ビタミンCは水溶性だから、必要ない分は排泄されると言う方がいますが、これは違います。

ミネラルや酵素が足りないために吸収されず、出てしまうのです。

だから、ビタミンＣは他の栄養素と一緒に摂る必要があることを覚えておいて下さいね。