昨日からダイエットを始めました。
昨夜は、友人が大阪から出張でこちらに来ていて、もんじゃを食べた後に２次会で沢山食べ飲んでしまいました。
なので、今日は３食中２食をダイエット食品に置き換えます
３５０ｍｌの水と粉末を混ぜますが、専用のシェーカーを購入するのを忘れてしまいました
仕方無しに、ボールに泡だて器で溶かしました。
ビールの３５０ｍｌはあんなに美味しいのに、こちらはさほど美味しくはありません
昨日も、お昼にローカロリーの雑炊を食べたのですが、一気に食べたい衝動を抑えながら、チビチビ食べました。
あ～好きな物を好きなだけお腹いっぱい食べたい
歯科業界の人材育成ならエッセンス
サービス・ホスピタリティのプロフェッショナルから
「真の患者満足」を学びませんか！