この本を読んでから、お肉を食べたいと思わなくなりました。
それまでは、毎週のように日曜の晩はステーキを食べていました。
全盛期は焼肉を毎週のように食べに行っていました。
今は野菜中心の生活です。
久しぶりにお好み焼きを作りました。
昔嫌いだったトマトも食べられるようになりました。
野菜を沢山食べていると、胃や腸が綺麗になったように錯覚します。
良い仕事をする為にも、適度な運動に睡眠、バランスの良い食生活は大切ですね。
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